Chcete vědět, kolik by dítě mělo spát?

Mnoho mladých rodičů není nespravedlivéobává se, jak má dítě spát. Kvalita a délka spánku dítěte může být jedním z kritérií pro posouzení jeho celkového stavu. Současně potřebujete vědět, kolik by dítě mělo spát, aby se udělal správný režim dne, protože spánek silně ovlivňuje růst a vývoj kojenců a dětí, a to jak v raném, tak předškolním věku. Samozřejmě, každé dítě je individuální, ale přesto dodržuje průměrný počet hodin spánku pro určitý věk: bude to přínosné jak pro narůstající dítě, tak pro jeho rodiče. Budeme se snažit zjistit, kolik dítě potřebuje spát v každém z předškolních věkových období a jak správně uspořádat zdravé dítě.

Sen novorozence

Zdravé novorozené dítě spí praktickyneustále se probouzí (a někdy dokonce i mladá matka se musí probudit), jen aby si užívala mateřské mléko. V průměru se ukázalo, že asi 20 hodin z 24 v takovém dítěti spadá na sen, během něhož aktivně roste a obnovuje se po pravidelné změně "stanoviště". Délka a kvalita spánku v tomto věku závisí silně od gestačního věku, ve kterém se dítě narodilo, pak došlo k přirozenému porodu nebo plánované / nouzové chirurgii, stavu dítěte po narození.

Také v jakémkoli věku budou charaktery spánku ovlivňovány takovými vlastnostmi, jako jsou:

• Stav zdraví, nálada a stupeň vzrušení dítěte;
• Přítomnost nebo absence konstantního přiměřeného režimu dne;
• Dodržování zvláštních rituálů odchodu do důchodu (tiché hry před spaním, klidná hudba, rozprávková terapie, zpěv ukolébavky apod.);
• Teplota a vlhkost v ložnici;
• Kvalita dětského lůžka atd.

Kolik dítě spí za 1-2 měsíce

Obvykle tyto děti spí asi 18 hodin denně3-4 období denního spánku. Děti v tomto věku se několikrát v noci probudí, aby se mohli jíst. Osvěžují se zpravidla ihned usínají.

Spíte dítě 3 až 6 měsíců

Takové dítě spí v průměru 16 hodin denně(část spadá na 3 dny spánku). Snažte se dítě od prvních měsíců života naučit zdravému spánku bez pohybové nemoci, když se dítě postupně učí spát bez dalšího dopadu dospělých.

Kolik dítě by mělo spát za 7 měsíců

Děti po šesti měsících obvykle spí jen dvakrát odpoledne a průměrná denní potřeba spánku je 14-15 hodin.

Spánek dítěte od 8 měsíců do roku

Spánek takového dítěte nesmí být menší než 13-14 lethodin. Hlavní součástí je samozřejmě noční spánek, který je blíž k polovičnímu roku, může být spojitý. Denní spánek by měl být rozdělen na dvě přibližně stejné období.

Spící dítě od 1 do 1,5 let

Jeden-rok-starý spát asi 13 hodin z 24,noční spánek je přibližně 10 - 11 hodin a zbytek času spadá na dva denní spánek. Někdy dospělý aktivní dítě je velmi obtížné dát den dvakrát, trhání hry a komunikovat se svými blízkými. Takže pokud vaše dítě je více pravděpodobné, že dávají přednost zdřímnout, pak přezkoumá režim dne: nechat ho spát jednou za čas, který nastavíte, ale tento sen bude dlouhý (ne méně než 2,5 hodiny).

Kolik by dítě mělo spát za 2 roky

Ve věku dvou let spí všechny děti jednou za den po dobu 2-3 hodin, v noci v průměru 10 hodin. Takový režim spánku trvá až 3 roky.

Předškolní a mladší sen školního dítěte

Dítě ve věku 3-7 let spí během dne po dobu asi 2 hodin a v noci je to v tomto případě 9-10 hodin dostačující.

Nově narozený první stupeň je stále žádoucíodpočinku během dne po dobu nejméně 1,5 hodiny, aby se tělo dítěte mohlo snadno vyrovnat s dodatečnými náklady, které vznikly. Starší děti již nemusí spát během dne, ale zároveň by měl spát v noci minimálně 8-9 hodin.

</ p>