Proč bych měl během těhotenství užít koleno?

Dnes je bohužel stále méně a ménětěhotenství, které fungují dokonale hladce, bez absolutních komplikací. Může to být mnoho důvodů. Ale i při nejpravděpodobnějším a nejpravděpodobnějším těhotenství může gynekolog doporučit budoucí matce, aby si několikrát denně užívala koleno. Otázkou je, je to opravdu tak užitečné? A jaká je výhoda tohoto cvičení? Chápeme, proč je tak nezbytné, aby se těhotenství v kolenním kole.

Většina žen má pozici plodu běhemtěhotenství odpovídá všem normám, které jsou poskytovány samotnou přírodou, tj. obrácenou směrem dolů. Existují však případy, kdy je plod umístěn nesprávně. To může být šikmá, pánevní nebo příčná prezentace plodu. V tomto případě, stejně jako v době, a to je doporučeno použít funkci kolena loket - v tomto případě, je zde velká šance, že dítě bude moci převrátit před narozením a ve správné poloze. Navíc loketní loketní pozice pomáhá uvolnit svaly dělohy, čímž poskytuje klidný stav.

Lékaři obvykle doporučují užít kolenopozici během těhotenství několikrát denně po dobu 12 až 15 minut, počínaje druhým trimestrem. V této situaci se dýchání zjednoduší, páteř cítí významný výtok. Přívod krve do plodu se zlepšuje, ale tento ukazatel je velmi důležitý, protože je to s krví, že dítě dostane všechny potřebné látky a užitečné prvky, z nichž "staví" jeho budoucí skelet. Toto jednoduché cvičení se může opakovat tak často, jak si sama těhotná žena myslí, že je to vhodné - jak říkají, neexistuje žádná ublíž, jedna výhoda jak pro matku, tak pro dítě.

Postavení těla kolena během těhotenství neníje něco komplikovaného a nebude to těžké provádět. Je třeba stát na všech čtyřech a předpokládat, že panva je nad hlavou. Chcete-li to provést, musíte snížit hlavu a ramena co nejníže tak, aby držení těla nevyvolávalo nepohodlí. Pro větší pohodlí můžete položit váleček nebo polštář pod hrudník. Některé ženy si pamatují, že během těhotenství v této pozici prakticky žili - sledovali televizi, mluvili po telefonu a dokonce i jedli. Co dělat, ačkoli jen v poloze kolena - loket byl pocit únavy a tlaku na dolní části páteře.

Koleno loketní pozice během těhotenství častodoporučit budoucím matkám odstranění různých druhů stagnujících jevů v ledvinách. Takové jevy se mohou vyskytnout během růstu dělohy, která může během těhotenství upnout močovod a moč se stává dost těžkou, aby se dostala do močového měchýře. Tato situace pomáhá snížit tón dělohy, snižuje riziko edému, pomáhá ženám, které trpí hemoroidy. Při lokalizaci loketního kolena se tlak a tlak dělohy zmenšují na dolním střevě, pomáhá také předcházet gestóze.

Poloha loketního kolena je užitečná, kdyžtěhotenství a pomáhá zmírnit děložní tepnu a dolní vena cava. Během těhotenství může děloha vytlačit krevní cévy, což může vést ke zhoršení dodávek kyslíku plodu, což vede k porušení srdečního rytmu během auskultace (poslechu). A tato poloha zlepšuje okysličení (přívod kyslíku) plodu.

Další pozitivní moment kolenního loktupostoje v těhotenství je uvolnění tlaku na páteř, který nese velké zatížení a břišní dutinu. Páteř je v tomto okamžiku uvolněn z této zátěže a dostává malý odklad.