Může těhotné kiwi v raných termínech: prospěch a škodu

Budoucí matky jsou vždy opatrnéco je součástí jejich obvyklé stravy. To platí zejména v raných stádiích těhotenství. Někdy i ty nejobvyklejší produkty, které mohou způsobit řadu pochybností. Pravděpodobně ani jedno dívka nevěřilo o tom, zda je možné těhotné kiwi. Teď zjistíme.

Kiwi - jaký druh ovoce je tohle?

Jméno kiwi je odvozeno od obvyklých malýchptáků. Není známo, co chtěl říkat Alexander Allison - muž, který objevil tuto pochoutku pro lidstvo. Možná naznačil podobnost nebo vkusné preference ptáka.

K dnešnímu dni existuje více než 30různé odrůdy tohoto ovoce. Mezi nimi jsou kiwi s kůží, které jsou pro nás obvyklé, pouze s různými barvami, a exotické odrůdy bez kůže, které se mohou jíst celé. Ačkoli "chlupaté" ovoce stojí za to jíst s kůží. Obsahuje také mnoho vitamínů. Nejoblíbenější v domácích supermarketech je Hayward. Jezte pouze zralé ovoce. Obvykle jsou na polích kiwi stále nezralé. Zralé ovoce je jemné na dotek, ale bez vrásek na kůži. Chcete-li zralé zralé doma, může být dočasně vloženo do vázy banánů a pomerančů.

Potraviny a biologická hodnota ovoce

Abyste mohli zodpovědět otázku, zda je možné těhotné kiwi, musíte analyzovat jeho složení. Na základě potraviny a biologické hodnoty produktu bude možné vyvodit další závěry.

Takže nejdříve zvážíme energiihodnoty výrobku. Během těhotenství je velmi důležité kontrolovat váhu, měla by být v normálním rozmezí. Energetická hodnota kiwi je 61 kcal na 100 g produktu. Jak vidíme, tato strana sama o sobě nese nebezpečí. Proteiny v tomto ovoce 1,14 g, tuku 0,52 g, uhlohydráty 14,66 g. Zde také indexy vypadají normálně.

Kiwi je zdrojem vitamínu C, který obsahujeaž 92,7 mg. Dále v sestupném pořadí: B9 - 1,8 mg, B3 - 0,36 mg, B6 - 0,2 mg, vitamíny A, B1, B2 jsou uchovávány v nevýznamném množství. Kromě toho je v kiwi mnoho minerálů a stopových prvků: draslík, vápník, fluorid a tak dále. Z hlediska nutriční a biologické hodnoty jsou tedy přínosy kiwi během těhotenství nepopiratelné.

Výhody plodu kiwi pro dítě

Ale především se na budoucí matce nestarásama o sobě, ale o zdraví vašeho dítěte. Jednoduchý výčet vitamínů, které jsou obsaženy ve výrobku, nemůže dát odpověď na otázku, zda je možné pro těhotné kiwi. Chcete-li plně odrážet pravděpodobné přínosy tohoto ovoce, musíte zjistit, jak to ovlivňuje dítě.

Šampiónem z hlediska specifické hmotnosti je vitaminC, tak začneme s tím. Tato složka se aktivně podílí na tvorbě fetální membrány, což je ochrana vašeho dítěte. Poskytuje také dítěti pravidelné dodávky kyslíku. Následuje vitamin B9, prostě slovní - kyselina listová. Mohou být kiwi těhotné v raných stádiích? Samozřejmě! Je známo, že kyselina listová je předepsána během plánování těhotenství a v počátečních stádiích. Vitamin B9 výrazně snižuje riziko potratu v prvním trimestru a ovlivňuje tvorbu placenty.

Pokud stále myslíte na to, zdatěhotné ženy jíst kiwi nebo ne, pamatujte na minerály, které obsahuje. Draslík je nezbytný pro tvorbu kostí, nervového systému, svalů a hlavního lidského orgánu - srdce. Fluorid se podílí na tvorbě dětských zubů dítěte. Proto s ohledem na hodnotu vitamínu Kiwi - vzácné ovoce.

Výhody pro budoucí matku

V době, kdy má žena dítě,záleží na jejím zdraví a pohodě. Kiwi je naopak schopna pomoci jí při udržování dobré nálady a nemusí se uchylovat ke všem druhům vitaminových komplexů.

Výhody kiwi během těhotenství:

• zvyšuje imunitu;
• zabraňuje otoku;
• zlepšuje fungování nervového systému;
• zvyšuje koagulaci krve;
• pomáhá vyrovnat se s toxikózou;
• urychluje metabolismus, podporuje hemopoézu atd.

A to je jen malá část z toho, jaký přínosje schopen přinést toto ovoce. Jeho vitamínové složení je opravdu jedinečné. Vitamíny C, B9, B3, B6, A jsou součástí všech drahých vitamínových komplexů. Tak proč je uměle, jestli jen můžete jíst pár ovoce kiwi?

Kiwi proti toxemii

Toxikóza není nejrozsáhlejším příznakem těhotenství. Někdy může žalovat ženu nejen v raných stádiích, ale až do samého porodu. Je-li v prvním trimestru možný nějaký průchod, pak v budoucnu bude žena potřebovat jasný a promyšlený mechanismus pro boj s toxemií. Kiwis pro těhotné ženy, jejichž výhody a škody jsou samozřejmě velmi důležité, opravdu pomáhají vypořádat se s toxikózou.

Mnoho žen, na základě vlastních zkušeností,že ovoce, které mají kyselou chuť, dobře zvládnout špatné zdraví. Plody kiwi kvůli vysokému obsahu vitamínu C byly vždy kyselé. K jídlu, aby se vyrovnali s toxikózou, stojí malé plátky, ale velmi často. Například jeden malý kus jednou za hodinu. Při hodnocení podle recenzí na tematických fórech je takový prostředek velmi účinný. Pokud kiwi jako bojovník s toxikózou není pro vás vhodný, poslouchejte své tělo. Nikdo, s výjimkou budoucí matky, bude schopen přesně určit, které prostředky jí budou vyhovovat.

Škody na kiwi

Pokud jde o otázku, zda je možné těhotné kiwi,Chtěl bych slyšet podrobnější odpověď. Koneckonců, toto ovoce nese možná hrozbu, což může negativně ovlivnit stav budoucí matky a jejího dítěte. První, první vedlejší účinek jeho použití může být alergie. To se týká žen, které ji před těhotenstvím nezkoušely. Kiwis se zpravidla netýká alergenů, ale je lepší být v bezpečí a začít postupně zavádět do stravy.

Existuje jedna kategorie žen, které stojí za tovzdát se tohoto ovoce během těhotenství. Jsou to dívky se žaludečními problémy. Patří k nim gastritida, vřed, ledvinová patologie. Skutečnost je, že kiwi je 84% vody, proto kvůli jeho použití se zvyšuje zatížení ledvin a močového měchýře a přebytečná kyselina může způsobit bolest žaludku.

Každopádně pro zdravou těhotnou ženupoužití kiwi bude mít prospěch pouze. Ale nezapojujte se příliš, protože ve všem musíte znát opatření. Proto 1-2 čerstvé plody v každodenní stravě udělají matku šťastnou a dítě zdravé.