Co je dobré pro obličej? Gymnastika!

Ve snaze zachovat mladistvost gymnastiky obličejese stala nejúčinnější, nejlevnější a nejrychlejší cestou. Mnoho mužů a žen po celá léta používají různé masky a ti, kteří mají peníze, jen vytvářejí rovnováhu. Ale to všechno vyžaduje spoustu peněz. A pak vzniká otázka: co je pro tvář užitečnější. Gymnastika není jen svobodná, ale také pomáhá zbavit se vrásek, druhé brady a mnoha dalších nedostatků.

Gymnastika pro obličej: kdo to potřebuje a kdy?

Asi třicet let začíná každá ženavěnujte pozornost tomu, že se její kůže ztrácí. Mnozí chodí do obchodu, nakupují tuny krémů z vrásek, mimochodem tráví hodně peněz. Ale Carol Mudgio tvrdí, že nejúčinnějším způsobem, jak zachránit mládí pro obličej, je gymnastika. Koneckonců, pokud máte extra kilo, dívky se snaží odstranit je pomocí fitness. Tak proč nepoužít tolik pro facelift? Ona je také tvůrcem jedinečné techniky, pomocí které můžete utěsnit a omlazovat pokožku obličeje. Vše, co je potřeba, je trénovat neustále. Zde, stejně jako ve fitness, budete chybět pár tříd - a pak pro stejný efekt budete potřebovat čtyři lekce.

Gymnastika pro obličej: některé cvičení a zpětná vazba

Mnoho se zajímá, zdagymnastiku pro obličej. Recenze mnoha dívek potvrzují, že je to skutečně tak. A sama Carol Madgio vypadá velmi dobře. Když porovnáte fotografii, můžete vidět, že je mladší. Ale vývoj metodiky trval mnoho let. Zde je popis některých cvičení:

• Pro výtah víčka: nastavte střední prsty na můstek nosu a ukazujte na rohy očí. Pak zkroutí oči a snaží se to s pomocí dolních víček. Gymnastika trvá 2-3 minuty.
• Zvedání čela a vyhlazování vrásek: umístěte prsty těsně nad obočí a dolů a zvedněte je rukama.
• Cvičení pro odstranění druhé brady: vytáhněte spodní ret, zvedněte hlavu nahoru. A pokuste se natáhnout bradu co nejvyšší.

Existuje mnoho dalších cvičení pro šlepyosoba, ale nejprve je můžete použít. A za týden zjistíte změnu na tváři. Obecně by cvičení mělo být nejméně 15-20 minut denně.

Pro obličejovou gymnastiku: účinnost

Pokud tomu stále nevěřítegymnastika pro tvář opravdu pomáhá, zkuste ji použít na sebe. Koneckonců, podle tvůrce se tento efekt projevuje za deset dní. Vše, co od vás vyžaduje, je to udělat, nemusíte platit žádné peníze.

Je gymnastika účinná pro obličej? Fotografie mnoha dívek dokazují, že opravdu pomáhá. Za prvé, musíte se naučit a naučit se základní lekce. Teprve poté můžete přejít k dalším náročnějším studiím. Celkem se jedná o devět úrovní složitosti, u každé úrovně se objeví stále více a více změn.

Video lekce vytvořené Carol Madgio, vícejsou efektivní než kniha, kterou napsala. Po přečtení není vždy možné porozumět tomu, co přesně a jak provádět. A video je jasné a jasné, vše je zobrazeno a řečeno. Stvořitel také doporučuje fotografovat její obličej, je to nezbytné pro to, aby byl výsledek výraznější. Koneckonců, když se podíváte na sebe každý den v zrcadle, nezaznamenáte změny. Ale pokud porovnáte fotografie "před" a "po", výsledek bude velmi hmatatelný.

Poprvé, když děláte cvičení, budetepocit pálení a možná nepohodlí. Ale v průběhu času si obličejové svaly zvyknou na zátěž. Třídy budou snadné a samozřejmé. Pro obličej je gymnastika považována za nejužitečnější způsob, jak zachovat mládí, ale také stojí za zmínku, že nezpůsobuje alergie jako krémy. A výsledek je mnohem lepší (a bezpečnější) než z plastické chirurgie. Proto stojí za to pracovat jeden měsíc, zvyknout si na zátěž a získat skvělý výsledek, spíše než položit celý stát za nejasné postupy omlazení. Ale výběr je vždy vaším, a je na vás, zda tuto gymnastiku potřebujete, nebo ne.