Jak Ariana Grande zhubla? "Před" a "po": tajemství úžasné transformace

Od této slavnosti uplynula dlouhá dobazpěvák a herečka Ariana Grande ztratila váhu. "Před" a "po" se ve svém životě staly zcela odlišnými obdobími. Přestože před transformací nebyla moc bledá, dokázala se zbavit zbytečných kilogramů po relativně krátkou dobu. Jak to zvládla? Odpověď byla překvapivě jednoduchá.

Klíčem k ideálnímu vzhledu

Zatímco celý svět pronásleduje zjevení"lékaři" jako Dyukan, Ariana si pro sebe zvolila nejzdravější cestu k bezvadnému vzhledu - veganství. Není to jen strava - je to životní styl, který znamená dobrovolné odmítnutí jíst potraviny z živočišných surovin (nebo s jejich pomocí). Většina veganů přijde na svůj světový pohled poté, co viděl jatky z první ruky, z pouhé soucitu za zabití kvůli jíst krávy a králíky, nebo po touze udělat svět trochu lepší a milý. Pouze pro pár (z tohoto důvodu Ariana Grande ztratila váhu), že "před" a "po" nejsou odděleny etikou a morálkou, ale nutností zlepšit své vlastní zdraví. Ariana celý svůj život trpěla hypoglykemií a teprve při přechodu na veganství nakonec získala vynikající zdravotní stav a nevyčerpatelnou energii. Podle zpěváka je hlavní věcí zdraví. A snižování hmotnosti je jenom přínosem k dosažení nejdůležitějšího cíle.

Podstata veganství

Pokud tradiční vegetariánství znamenáNejprve odmítnutí masných výrobků, pak přísná veganství znamená úplné osvobození od všeho, co je vyrobeno z živočišných surovin nebo pomocí látek živočišného původu.

Takže Ariana nejprve odmítla maso, ryby apták, pak - z vajec a mléčných výrobků, a pak - z medu, houby, kvasinky a přírodních přísad, jako je lecitin. Samozřejmě, že pro zlepšení zdraví, nestačí jen přejít na veganství. Ačkoli Ariana Grande zhubl před a po transformaci není jíst více, a zpracované potraviny: Zeleninové konzervy a maso, hranolky a jiné pochutiny, párky v rohlíku a klobásy, výrobky s umělými přísadami.

Tento život je těžší než se zdávzhledem k tomu, že dokonce i v odděleních zdravé výživy v obchodech najdete spoustu krabiček ovesných vloček a balení müsli s velmi nejednoznačnými složkami ve složení. Přírodní hořká čokoláda s maximálním obsahem kakaového prášku může obsahovat lecitin živočišného původu a v hotových baleních z multi-cereální kaše, suché mléko nebo umělé chuti jsou často nalezeny. Ariana je v tomto smyslu jednodušší: v USA existují speciální obchody a oddělení v supermarketech, kde se prodává jídlo, plně vhodné pro vegany.

Některé plusy

Ariana Grande ztratila váhu ("před" a "po" můžetevidět na fotografii), ale až dosud oficiálně nezjistila, že se zbaví dalších kilogramů. Podle hvězdy především doufala, že zvítězí nad hypoglykemií. Krásná postava a bezchybná kůže jsou příjemné doplňky, které by nebyly možné bez toho, aby se přesunuly k správnému způsobu života a opustily potraviny živočišného původu. A nejzajímavější je, že Ariana nemusela snižovat své podíly - stále jíst stejně, jako vždycky, a přesto zachovává ideální formy.

Školení

Samozřejmě můžete zhubnout pouze na základě jednohoveganská strava. Aby však bylo možné udržet tělo ve formě, co potřebujete mít na paměti, o atletického tréninku, které pomáhají udržet tón ve svalech, spálit kalorie a budovat ženskou kulatost, a současně zamezit hromadění tuku na bocích, stehnech a pasu. Chtěli byste podrobně vědět, jak Ariana Grande ztratila váhu? Před a po stravy je přísně dodržován režim tréninku, což ztěžuje výkon s hudbou Nicki Minaj a Bruno Mars. Podle zpěváka, strhující písně pomáhají ignorovat vyčerpávající cvičení a je-li to se přenese do kouzelného světa.

Ariana cvičí pěší turistiku a ráda jízduna kole. Kromě toho dívka miluje tanec a nebude odmítat ukázat pár dobrých pohybů pro kvalitní hudbu, i když nosí boty s patnácti centimetrovými podpatky.

Přestože Ariana Grande ztratila váhu, stravu, jejíž nabídkastručně popsaná výše, by jí neumožňovala dosáhnout tak ohromujících výsledků, kdyby zpěvák tomuto sportu nestrávil tolik volného času. Je pozoruhodné, že dává přednost tomu, aby aktivně strávila zbytek dne, často s velkým chovem svého milovaného psa. Kromě toho se každý den dítěti věnuje od deseti do patnácti minut meditativním praktikám, uklidňuje svou mysl a duši a ladí se, aby překonala problémy následujícího dne.

Ohromující možnosti

Je možné, že mnoho milovníků hudbykreativita dívky bude chtít opakovat cestu jízdou a aktualizovat její vzhled přesně jako Ariana Grande. Růst, váha a objem zpěvačky opravdu dělají úžasnou krásu. Při velmi malé výšce 155 cm Ariana váží pouhých 48 kilogramů a má překvapivě poměrnou velikost. Přestože mnoho novinářů využilo úžasnou transformaci, aby ji obvinila z anorexie a utajení poruch příjmu potravy, zpěvák nikdy netrpěl takovými onemocněními. Nemůže být nazývána ani štíhlá ani tučná - Ariana Grande ztratila váhu, aby našla zdravé, ne anorexické formy.

Tipy pro fanoušky

Zpěvák dává řadu velmi specifických doporučení fanouškům, kteří se rozhodli opakovat své úspěchy:

• Přesunem z potravin živočišného původu na zeleninu nezapomínejte, že je nutné vyřešit něco primárního defektu bílkovin. Jezte více fazolí, hrachu, čočky, tofu a sójových výrobků.
• Pro zajištění pravidelného zásobování tělem zdravými tuky jíst více ořechů, arašídového másla a avokáda.
• Je nutné sledovat příjem železa v tělespolu s vitamínem C. Železo se nachází v semenech, tofu, špenát, brokolici, fíkovkách, sušených meruňkách, sušených meruňkách atd., vitamínu C - v citrusových plodech, rajčatech, listové zelenině.

A co je nejdůležitější, jak zdůrazňuje Ariana, udržuje vlastní zdraví. Zdravé tělo není úplné - automaticky přebírá přírodní, štíhlé tvary.