Fyzická aktivita a sport jsou alternativou škodlivých návyků. Vše-ruská akce "Sport - alternativa ke škodlivým návykům"

Každá osoba s plenkou zná sportposiluje zdraví a špatné návyky ho zničí. Vědomě nikdo nechce vystavit vaše tělo nebezpečí. Není sotva člověk, který by byl spíše nemocný a zemřel dřív. Ale přesto si všichni nevybírají zdravý život. Rozpor mezi potřebou žít dlouho a neochotou popírat se v pochybných potěšeních lze považovat za jeden z nejdůležitějších problémů při zachování a posílení zdraví občanů.

Sport - alternativa ke škodlivým návykům

Základy světového pohledu na jakoukoli osobuv rodině jsou zvyky organizovány. Není zbytečné, že tento zvyk má druhou povahu. Změna zakotvených stereotypů je obtížný a někdy i bolestivý proces, který vyžaduje značné úsilí. V zdravé rodině, kde je fyzický vývoj a sport přirozený, je automaticky vytvořena alternativa ke škodlivým návykům. Dítě z takového prostředí roste v atmosféře aktivního rozvoje, nemusí se rozhodovat ani teď, ani když vyrůstá. Pro něj je fyzická kultura nedílnou součástí existence. Někdo nebyl šťastný a možná špatné návyky byly kultivovány prostředím po celém jeho dětství.

Odpočinek - leží na pohovce, dovolená -bohatá hostina s řekami alkoholu. Potřeba něčeho změnit zpravidla způsobuje zdravotní problémy, které jsou v tomto způsobu života nevyhnutelné, zejména s věkem. Změna zvyků není snadná, ale v tomto případě vděčná. Silná touha společně se silným úsilím se nutně v budoucnu vyplatí.

Nebezpečné zvyky

Malé slabosti nebo vážné zlozvyky - všichni jednají na principu ničení, obětování zdraví psychiky a těla. Mezi hlavní známé škodlivé návyky patří:

- kouření;

- alkoholismus;

- závislost na drogách;

- závislost na herních a počítačích;

- poruchy příjmu potravy (patologické návyk).

Výše zmíněné "vices" mají jednu společnou- všechny jsou v jednom či druhém případě demonstrací patologie charakteru a některé jsou považovány za vážná onemocnění. Závislost léčby provádí psychiatři a psychoterapeuti. V některých případech se člověk může sám vypořádat, například přestat kouřit. Ve sboru opatření nezbytných pro opatření k vymáhání musí být sport nutně zahrnut. Alternativou ke škodlivým návykům a účinným způsobem, jak obnovit a posílit zdraví, přináší mnoho pozitivních emocí, které mohou naplnit takové místo, v němž žije bolest, strach a zoufalství.

Vezměme to dohromady!

Zlepšení národa v rámci státuprogram získává dynamiku. Již více než rok se úspěšně uskutečnila všestranná akce "Sport - alternativa ke škodlivým návykům" na území země. Cílem programu je zabránit riziku zhoršení zdraví národa zapojením mladých lidí, dospívajících a dětí všech věkových skupin do sportovního a zdravého životního stylu. V mateřských školách, školách a dalších vzdělávacích organizacích se v rámci této akce provádějí cílené aktivity:

- soutěže a kvízy;

- sportovní soutěže (reléové závody, soutěže);

- tematické tvůrčí práce (řemesla pro děti, kompozice pro školáky);

- organizace dobrovolnických klubů pro školáky a mladé lidi.

Cílem akce je přilákat děti amládež do pravidelné tělesné výchovy a sportu, rozvíjet tvůrčí schopnosti a touhu zlepšit se ve vytváření dobrovolnických organizací pro mládež, které podporují zdravé návyky a lásku ke sportu. Děti a jejich rodiče, učitelé a zástupci veřejných organizací, stejně jako všechny zainteresované osoby se mohou účastnit státní akce "Sport je alternativou ke škodlivým návykům".

Pevnost ducha, síla, přátelství

Dělat sport je mocný nástroj proposilování silných vůlí. Lidské tělo neustále potřebuje pohyb a práci, je to určeno lidskou přirozeností. Pod vlivem pravidelného fyzického úsilí se zlepšuje psychická nálada, objevují se nové zdroje ke změně kvality života a rozšiřují se hranice příležitostí v jiných oblastech činnosti. Kromě nesporných výhod pro každého jednotlivce sport slouží k sjednocení lidí. "O sportu jsi svět!" - jednou řekl zakladatel moderního olympijského hnutí Pierre de Coubertin ve slavných šatech věnovaných sblížení a přátelství mezi národy. Myšlenka, že sport je alternativou ke škodlivým návykům, Kubertenova básně zdůrazňují frázi, která se přímo dotýká sportu: "Blokuješ cestu zhoubných nemocí a navždy ohrožuješ lidi."

Rozmanitost možností zpřístupňuje sportpro každého člověka, bez ohledu na jeho preference. Můžete navštívit speciální kluby nebo sekce, dělat gymnasti doma, účastnit se veřejných soutěží nebo chodit hodně. V létě - plavání, jízda na kole, brusle, fotbal, ranní jogging. Běžecké nebo horské lyžování, snowboarding a bruslení, a jednoduše zábavné lyžování z hory na sáňkách nebo snowcats dává lidem zasněženou zimu. Nezáleží na tom, který sport je preferován. Hlavní věc - fyzická aktivita, čerstvý vzduch a dobrá nálada budou vždycky s vámi!

</ p>