Aerofobie. Důvody a praktické rady, jak se nemusíte bát letu letadlem

V moderním světě je člověk neustálepod vlivem obrovského množství informací přenášených médiím. A často nás zpravodajka děsí a dokonce se vrhá do šoku. Živý příklad může sloužit jako pravidelné zprávy o haváriích letadel. Asi čtvrtinu světové populace, podle statistik trpí tzv aerophobia. Tento stav není onemocnění, ale život je mnohem obtížnější, zejména pro lidi, kteří rádi cestují. Hlavním strach z létání světlo - napětí spojené s negativním postojem k žalostný letových finále. Člověk se jednoduše bojí, že nebude letět do cíle. Začíná být nervózní po nějakou dobu před letem, může se dokonce vzdát. V letadle je člověk často zmatené a dýchá, to zrychluje tep, zpocené dlaně, a utáhněte všechny svaly, zvyšuje potřebu alkoholických nápojů. Často jsou obsedantní myšlenky na katastrofický výsledek letu. Pokud jste obeznámeni s datovým smyslu, a chcete se naučit nebát létat v letadle - je tento článek právě pro vás.

Příčiny iracionálního strachu z létání

Takže kvůli tomu, čím se lidé navzájem stále více vyznávajíkamarád: "Obávám se letět s letadlem"? Co způsobuje nekontrolovanou paniku, když jste v letadle? Když jste se zabývali děsivými faktory, můžete překonat tuto interferující normální životní fobii. První věc, která se bojí cestujících, je velmi hlasitý zvuk, který vydává letadlo. Muž koreluje podobný zvuk s nárůstem rychlosti. Takže ve výšce hluku motory výrazně snížil, což je spojeno s cestující se ztrátou rychlosti. Existuje pocit, že letadlo nyní padne. Samozřejmě, není tomu tak, letadlo prostě nepotřebuje tolik síly. Dalším okamžikem, kterému je třeba věnovat zvláštní pozornost při odpovědi na otázku: "Jak se nemusíte bát létat na letadle?" je pojem turbulence. Obecně platí, že je s ním spojen strach z letů, což je zcela nepřiměřené, protože turbulenční zóna nikdy nezpůsobila leteckou havárii. Mírné třesení během letu je spojeno s nehomogenitou vzduchu (závisí na teplotě) a také závisí na rychlosti pohybu. Stačí, abyste si upevnili bezpečnostní pásy, zhluboka se nadechněte a řekněte: "Nebojím se. Letět v letadle - je to bezpečné "- a počkejte až do konce zatřásání.

Praktická doporučení

Tak, jak se nemusíte bát letět s letadlem? Co konkrétně mám dělat (nebo neměl bych)? Za prvé, musíte klidně říct, že let je nutný, je to jediný způsob, jak dosáhnout cíle. Můžete také vzpomenout na nepohodlí a trvání cesty u ostatních druhů dopravy. Dále by se během letu měl rozptýlit a vzít něco z vaší mysli. Můžete například sledovat film (lepší komedie), číst fascinující knihu, vyřešit skenovací slovo. Klidová žízeň také pomůže zbavit se úzkosti (pouze nealkoholické nápoje!).

Pokud víte předem, že váš strach neníbude možné ji eliminovat takovým způsobem, že je silnější než vy, navštěvovat kurz terapie s názvem "Jak se nemusíte bát létat na letadle" nebo něco takového. Takové kurzy jsou obvykle krátkodobé (trvají jen pár dní), ale velmi usnadňují život člověka.

</ p>