Co když nechci nic?

Existují dny, kdy nechcete nic? Neexistuje žádná touha chodit do práce, provádět obvyklé, zdánlivě, povinnosti ... Dokonce i komunikovat s přáteli - nebylo by žádoucí také všichni tady! Nicméně v tomto stavu není nic překvapivého, protože člověk je komplexní biosociální systém, uvnitř kterého se denně objevují tisíce fyziologických i duševních procesů.

Ano, v tom však není nic strašnéhopřemýšlejte o tom, proč nechcete dělat nic, stále stojí za to. Například ráno v pracovní dny, kdy musíte vstát brzy vstoupit do práce, způsobuje nejnepříznivější pocity. Protestujete celým svým srdcem, ale uklidňujete se s něčím podobným: "Pojď, všichni jsou takoví." A ty jsi zásadně špatně. Faktem je, že nemáte žádnou touhu chodit do práce, ale jít za nezájenou práci. Takže, aby se zbavil depresivního stavu spojeného s takovými myšlenkami, musí být práce změněna. Jistě ve vašem dětství jste snili o tom, že se stanete někým, správně? Nikdy není příliš pozdě na to, aby snila. A nechť plat je menší: žádná částka se nebude rovnat pocitu uspokojení, které člověk přijímá tím, že dělá to, co má rád.

Pokud v kuchyni čeká koš nebo hora jídelz vašeho času na dlouhou dobu, a vy usilovně obcházíte místnost s večírek, hledáte tam jen dostat jídlo z chladničky, pak to je nejvíce běžné lenost, na psychiatrické poruchy, která má téměř nic společného s tím. Můžete bojovat jen sami: nikdo v tomto případě nemá radu, nemá zpravidla žádný vliv.

Nebo možná nechcete nic kvůli tomu,že jsi přepracován? S největší pravděpodobností po dlouhých hodinách tvrdé práce se snažíte "odpočívat" v televizi nebo internetové společnosti. V boji proti "nicnosti" vůbec nepomohou, a dokonce naopak: poslední síly a energie budou vytáhnuty. Proto, i když nechcete nic na konci dne, zkuste chodit sám. Je to skvělé, že si také zorganizujete jogging. Není nutné po dlouhých hodinách monotónní práce poslouchat hudbu z přehrávače nebo číst knihu (i když čtení je jistě užitečné a příjemné - jen v jiném čase).

A co leží za neochotou komunikovat s přáteli? Existuje několik důvodů. Například každý z nás je na nějakou dobu zvláštní, aby se stal sebestředný. A rozhovory s lidmi jsou zároveň nudné a nudné. To je normální, i když jste extrovert. A pokud jste introvert, neměli byste se bát. Pro osoby s takovým psychologickým rysem je komunikace často opravdovou prací. Někteří obviní introverti je, že absolutně nechtějí ani komunikovat s týmem nebo se podílet na velkých akcích, a obecně - vést aktivní životní styl. Nikomu byste však nikomu neměli dokázat: jste to, čím jste, a proto vedete způsob života, který se vám nejvíce hodí.

Někteří odborníci říkají, že pokud anonechtějí nic, měli byste poslouchat své tělo: prostě si to vzpomeň a nedělejte nic. Nechte pokoj ticho a sedíte na židli a podíváte se na jeden bod. Účinek nebude trvat dlouho: za 10 minut budete strašně chtít něco udělat.

Ve skutečnosti dokonce apatie, která pokračujetýden, by měla způsobit strach. V takovém případě, pokud nechcete mít alespoň jeden měsíc, je lepší požádat o pomoc od psychologa, protože tento stav se může vyvinout do hluboké deprese, z nichž je někdy velmi obtížné.