Technologie lyžování

Lyžování je zimní sport. Existuje několik druhů lyžování, například: Nová škola, obří slalom, lyžování na slalomu, lyžařská akrobacie a mogul. Také existují různé typy lyžování, ale pro začátečníky stojí za to se učit, jak je jezdit.

Technika lyžování obvykle začínáz pultu. To je to, co je zapotřebí, především. Se správnou hmotnost nosiče, které mají být rozděleny rovnoměrně, nohy je třeba umístit na opačných stranách a ohnout v kolenou, ruce, a relaxovat trochu ohnuté v loktech, zadní by měla být rovná a hlavu mírně zvýšil. Vaše mysl musí jít dál. V této pozici budete moci ovládat své tělo během lyžování.

Také technika lyžování zahrnujesami a v příštím okamžiku. Poté, co jste se naučil správně lyžovat, stojí za to se naučit, jak padnout. Pamatujte, že nikdo z toho není imunní. Ale bude lepší, když se naučíte správně. Tím, že se naučíte, můžete se varovat před různými zraněními. V případě, že máte pocit, že budete nevyhnutelně spadat, je lepší spadnout, jak chcete, než jak to dopadne. Pokud padnete, měli byste napnout vaše svaly, pak nebudete jíst daleko. Nejlepší způsob, jak klesnout, je, když ležíte na hrudi s rovnými nohami. Takže se můžete chránit před poraněním kolena. Nezapomínejte, že když se vracíte, nemůžete v žádném případě vstát. Lidé, kteří tuto radu nesledují, často utrpí mnoho zranění. Také během pádu se postarat o ruce. Neroztahujte je na stranu, když spadnete. Nedotýkejte se prsty, jinak vyděláte zlomeniny nebo dislokace. Bude lepší, když stisknete prsty v pěst. Pokud nemůžete okamžitě spadnout správně, nemějte strach, včas se naučíte.

Technika lyžování se také skládá z dovednostistoupání do kopce. Při lezení byste měli položit své lyže kolmo na rampu a naklánět se na tyče a udělat boční kroky. V případě, že si položíte lyže, můžete zastavit.

Po lezení na strmém svahu nezapomeňte na liniirejnok. V této linii, jeden z největších snímků. Pokud dáte lyže napříč, může zůstat na svém místě, dal lyže spolu, budete okamžitě jít. Jistě, nakonec se budete cítit tento řádek na každém svahu.

Při otáčení se musíte více pomáhathole. Při otočení je třeba, aby lyže zůstaly nehybné na začátku a lehce zadní nohy na stranu, pak je třeba přenést hmotu na nastavenou nohu a uspořádat ji druhou.

Další technika pro lyžování se také skládá zod příjmu brzd. Při brzdění musí být podpatky oddělené a lyže těžce zatlačeny do sněhu. Nezapomeňte rovnoměrně rozdělit váhu těla na lyže.

Nezapomeňte, že pokud jste začátečník, je nejlepší nejprve zkusit najíždět na jemných svazích.

Jak si vybrat lyže? Měli byste vědět, že sjezdové lyžování je následujících typů:

- sportovní lyže (používané v soutěžích);

- turistické lyžování

- Speciální lyže

Pro začátečníky je samozřejmě lepší použít turistické lyže.

Jak si vybrat délku horského lyžování? Nejjednodušší způsob, jak si vybrat délku horského lyžování, bude hledat, zda vás dostanou do nosu. V případě, že váha je menší než normální - trochu kratší, vyšší - trochu tužší. Také nepochybujte o tom, že při výběru délky lyžování pomůžete konzultantovi v obchodě.

Technika lyžování není takje komplexní. A při každodenním výcviku velmi rychle zvládnete vše a pochopíte všechny jemnosti tohoto zimního sportu. Lyžování vás a vaší rodině přinese mnoho zábavných a příjemných okamžiků.