Rámová energie - konstrukce, účel, výhody simulátoru

Progresivní vývoj svalstva je nemožnépravidelné napájecí zátěže. Za tímto účelem zkušení sportovci často používají výkonový rám, který zajišťuje efektivní výkon různých cvičení s dodatečným zatížením.

Návrhové prvky

Rám se skládá ze čtyř stojanů umístěných ve svislé poloze. Ty jsou spojeny vodorovnými tyčemi v horní části konstrukce.

Takové simulátory pro domácí jsou doplněny dlouhýmičepy-omezovače, které se používají jako podpěra pro tyč tyče nebo vytvářejí překážku pro její pohyb. Dalším doplňkem jsou odnímatelné háky, které jsou upevněny na svislé racku a používají se jako držáky pro tažení. Ve spodní části rámu síla často obsahuje skládanou kovovou plošinu.

Jmenování

Napájecí rám používá sportovci:

• jako bezpečnostní stojan: pro stolní tisk, dřepy s činky, další cvičení, kde je nutná bezpečnost pro omezení pohybu hmatníku v prostoru;
• jako prostředek pro pohyb těžkých skořepin z extrémně nízkého bodu s neúplnou amplitudou;
• ve formě impromptu příčníku pro vytahování (prostředky pro uchopení jsou omezení);
• pokud jde o alternativu k standardním tyčovým regálem.

Základní typy

Existuje několik typů silových rámců. Dnes v prodeji jsou návrhy pro dřepy a lisy, a také univerzální úpravy. Většinou modely druhé kategorie umožňují fixovat na vertikálních stojanech napájecí lavičky, které dávají simulátoru ještě působivější funkci.

Některé výkonové rámy jsou doplněny systémy"Horizontální lišta". Tato konstruktivní funkce usnadňuje používání simulátoru nejen doma, ale i pro provoz v profesionální posilovně.

Výhody

Jak je známo, síla je úměrná hmotnosti. Jinými slovy, práce na vývoji energetických schopností nutně vede k růstu svalové hmoty. Toto pravidlo funguje alespoň pro většinu vzpěračů.

Pravidelná práce s pravidelným barem, bez jakéhokolivpochybnosti, podporuje rozvoj svalové síly. Existují zde však některé odstíny. Konkrétně, v určitém stadiu, mnozí sportovci začínají pociťovat stagnaci ve výsledcích při lavicovém tisku. Vysvětlení je následující:

• je pro atletka těžké vytlačit tyč z počátečního spodního bodu;
• Tlak je omezován uprostřed amplitudy pohybu, když sportovec musí překonat určitou konvenční bariéru pro další pohyb projektilu.

Všechny výše uvedené obtíže lze překonatstejný výkonový rám. Simulátory pro domácnost této kategorie umožňují provádět "částečné" lisy, ve kterých je zaměřeno právě na vyřešení slabých míst a ne na udržování rovnováhy. Jeho roli hrají také stopové kolíky, které sportovce přenášejí pouze v určitých mezích.

Další výhodou výkonového rámu jeMožnost provedení izometrické trakce, která je k dispozici pouze při použití simulátoru. Proto sportovci, kteří chtějí po každém tréninku bez takového vybavení pociťovat pokrok, to nemohou udělat.

Plus simulátor je také příležitostškolení v bezpečném prostředí. To je důležité zejména pro sportovce, kteří jsou zvyklí pracovat s barem sám, aniž by se spoléhali na vnější pomoc a bezpečnost.

Pokud je to požadováno, může být ruční výroba rámu jednoduchého výkonu. Chcete-li to udělat, najděte správné kovové stojany a použijte služby dobrého svářeče.

Kolik je výkonový rám? Cena simulátorů tohoto typu začíná od 9 do 10 tisíc rublů. Dostupné náklady, dostupnost jednotlivých úprav, různé návrhy, snadné používání doma - to vše lze připsat výhodám takového zařízení.

Nakonec,

Co musíte zvolit jako skutečnéefektivní výkonový rám? Především je nutné určit jednotlivé úkoly, jejichž realizace je bez použití tohoto projektilu nemožná.

Pokud sportovec potřebuje maximální funkčnost,Zde je několik možností najednou. Je možné upřednostnit univerzální výkonový rám, přizpůsobit jeho parametry sebe sama nebo získat návrh pro dřepy a doplnit je o lavičku, vodorovnou tyč, tyče.

Koupit použitý výkonový rám nenídoporučeno. Vzhledem k tomu, že takové struktury mají zvýšené zatížení, nikdy nevíte, jak dlouho trvá simulátor, který byl využíván na dobu neurčitou.

</ p>