Přírodní laxativní produkt rostlinného původu

Zácpa je příčinou selhání gastrointestinálního traktu. Jsou založeny na sedavém životním stylu, podvýživě, stáří nebo těhotenství.

Skutečnost, že tento stav přináší hodně bolestivépocity a nepohodlí je nesporný fakt, protože osoba trpící zácpou má nízkou aktivitu, je depresivní a není vždy shromažďována. Moderní farmakologie pracuje na tvorbě účinných a účinných léků s minimálním seznamem vedlejších účinků. A jak jednat pro ty, pro které je díky ctihodnému věku nebo těhotenství bezdrogové řešení nemožné? V tomto případě pomáhá laxativum odvozené od rostlin.

Prevence zácpy

Jak je známo, hlavní příčinou zácpy jepodvýživa, to znamená, že si připravuje sendviče místo komplexního oběda, rychlé občerstvení, nepřiměřený příjem bílkovin, tuků a sacharidů. Například proteiny jsou stavebním materiálem pro tělo, ale jejich nadměrný příjem do těla vyvolává zácpu. Největší koncentrace tohoto prvku se soustřeďuje na maso, ryby a tvaroh. Proto je nutné kontrolovat množství spotřeby těchto produktů. Prevence zácpy může být provedena pomocí ovesných nebo pšeničných otrub - to je přirozený přírodní laxativový produkt rostlinného původu. Celý bod je, že otruby, kromě vitamínů a stopových prvků, obsahují vlákninu a nerozpustné vlákno. Nepodléhají léčbě žaludeční šťávy, a proto čistit střeva strusky a výkalů. K normalizaci trávení stačí konzumovat 1 polévkovou lžíci otrub a ráno a večer, promývat je velkým množstvím tekutiny (voda, čaj, káva atd.). Dalším vynikajícím preventivním laxativním přípravkem rostlinného původu je ovesné vločky s přídavkem sušeného ovoce.

Ti, kteří začínají den s talířem tohoto jídla, neznámé nadýmání, bolest, zácpa a další nepříjemné jevy spojené s trávicími problémy.

Potraviny s laxativním účinkem

Pokud je z jakéhokoliv důvodu lékyléčba zácpy je nepřijatelná, je čas věnovat pozornost lidovým metodám, například laxativním prostředkům rostlinného původu. Mezi levné, užitečné a ne kontraindikované výrobky se rozlišují tři hlavní skupiny:

• čerstvá zelenina a ovoce;
• sušené ovoce;
• fermentovaných mléčných výrobků.

Čerstvá zelenina a ovoce jsou konzumovány ve formě šťávy,bramborová kaše, saláty. Je žádoucí, aby nebyly ohřívány, aby neztrácely své užitečné vlastnosti. Ačkoli želé, uvařené na základě těchto produktů, má výrazný laxativum - to je velmi účinný laxativový prostředek rostlinného původu.

Řepa, dýně, mrkev, zelí (většina z nichodrůd a druhů), tuřín, pastinák, fazole - to není celý seznam zeleniny, které jsou doporučeny pro normalizaci stolice. Pokud jde o čerstvé ovoce, jedná se o jablka, švestky, hrušky a hrozny. Používají se celá a ve formě šalátů nebo džusů (bramborová kaše). Mezi sušenými ovocemi, které působí laxativním účinkem, jsou nejlepší sušené švestky, rozinky a meruňky. Pokud jde o kyselé mléčné výrobky, je to na prvním místě v seznamu "Přírodní projímadla". Obsahuje kefír, jogurt, ryazhenku, jogurty bez cukru a plniva. Je důležité, aby byl produkt čerstvý, ne více než 3-5 dny ode dne výroby, nebo jeho projímavý účinek je prakticky zrušen. Ve většině případů, výživu a gastroenterologové se doporučuje připravit takové produkty nezávisle na sobě.

</ p>