Křečový dieta: Co můžete jíst?

Každá čtvrtá žena a každý desátý mužčelit pocitu tíživosti nohou, otoků, pocitu pálení a expanzi žil gastrocnemia. Všechny tyto příznaky jsou symptomy vzniku žilní nedostatečnosti, což je vážné onemocnění, které je pro jeho komplikace nebezpečné. Jaká by měla být dieta a výživa pro křečové žíly, aby se předešlo závažným následkům?

Něco o této nemoci

Žíly, cévy, které přenášejí krev do srdečního svalu,jsou vybaveny speciálními ventily, které umožňují přepravu kapaliny ve všech směrech, včetně vertikálního směru nahoru. Po vylití krve, jako malá brána, pevně zavřou dveře a nedovolí, aby se znovu proudil krev. Ale v podmínkách křeče jsou ventily neudržitelné a část krve volně proniká zpět, rozšiřuje žíly a vytváří váhu v dolních končetinách.

Začátek onemocnění je indikován vaskulárnímhvězdy na svých nohou, protože jsou první, kdo trpí malé cévy pod kůží, existují nápadné hrboly, a konečně, bolest a otok, dává osoba, která utrpěla. Strava není schopen zcela eliminovat problém s křečovými žilami na dolních končetinách, ale v kombinaci s nosit kompresní prádlo, denní poplatek za nohy a koupele nohou může výrazně zlepšit kondici, odstranit riziko komplikací. Nejvážnější z nich jsou flebitida (zánět žil), vznik vředů na kůži a vzhled krevních sraženin - krevních sraženin, smrtelné nemoci.

Hlavní příčiny onemocnění

Genetická predispozice je jednou z nichhlavní příčiny křečových žil. Ženy jsou vůči němu zranitelné. Důvodem je nesprávně zvolená hormonální antikoncepce a těhotenství. S ní vzniká tlak na pánevní orgány, ve kterém se mohou vyvinout také křečové žíly. Sedavý životní styl, při dlouhodobém statickém vertikálním poznání, nadměrná hmotnost vytváří zvýšený tlak na žilách nohou a vyvolává nemoc.

V rizikové skupině trpí starší lidézácpa, pracovníci zvedání těžkých břemen, stejně jako osoby s chronickými nemocemi spojené s častým kýcháním a prodlouženým kašláním. Osoba s předispozicí již má stravu pro křečové žíly, aby minimalizovala riziko vývoje onemocnění.

Co by mělo být vyloučeno z stravy?

Na základě známých příčin choroby by měly být z použití vyloučeny produkty:

• vedoucí ke zhuštění krve;
• způsobuje oslabení střevní peristaltiky a vede ke zácpě;
• ovlivnění přírůstku hmotnosti;
• což vedlo ke ztenčení žil.

V seznamu nežádoucích pokrmů, masných a mrkvových masoryby a silně vroucí vývary z nich, uzené a konzervované potraviny, pikantní, sladké a slané potraviny, alkohol, nápoje sycené oxidem uhličitým, kávu a plnotučné mléko. Krmivo pro křečové žíly vyžaduje odmítnutí užívat výrobky vyrobené z vysoce kvalitní mouky, želé, gulášů a marinád. Potraviny ze série polotovarů, rychlého občerstvení a jiných jídel rychlého občerstvení, výrobků s barvivy, GMO a všech, které obsahují kódování "E", by měly být kategoricky vyloučeny z nabídky.

Kalorické omezení

Lidé, kteří potřebují nadváhuKontrolujte spotřebu kalorií, pamatujte si, že snížení tělesné hmotnosti dokonce o 10% může vést k výraznému zlepšení stavu. Chcete-li trávit více kalorií než užívání s jídlem, potřebujete:

• snížit dietu;
• používat nízkokalorické potraviny;
• zvýšit tělesné cvičení.

Snížení obsahu kalorií v potravinách o 900 kcal denněmůže vést ke snížení hmotnosti o 500 g za týden. Hladujte a opusťte tělo bez potřebných vitamínů a minerálů nemůžete. To povede ke snížení hladiny hormonů, ke zpomalení metabolismu a zničení svalové tkáně. Dieta s křečovými žílami vyžaduje pět jídel denně, což umožňuje vyloučit občerstvení s použitím produktů z mouky a sladkých nápojů a konzumovat den vody (až 2 litry) mezi jídly a různými multivitaminy a nabídkami bohatými na vlákniny.

Význam vitamínu C

Vitamin C poskytuje syntézu elastinu akolagen, nezbytný pro dobrý stav žil, a také zlepšuje krevní oběh. Jeho účinek je zesílen interakcí s vitamínem E. Nedostatek potravin nasycených těmito vitamíny vede ke zhoršení choroby dolních končetin. Krmivo pro křečové musí obsahovat ovoce, jako je avokádo, ve kterém kromě nezbytného elixíru života je i glutathion, látka, která chrání kardiovaskulární systém.

Ve velkém množství vitaminu C je obsaženoBulharský pepř, růžičková kapusta, kopr, celer. Zelenina by měla být konzumována rostlinným olejem. Vůdcem v obsahu vitaminu C je dogrose, vývar, ze kterého můžete pít před snídaní, což podpoří dobrý metabolismus. Pomeranče a citróny, jahody a maliny jsou žádoucí na jídelním stole každé osoby ohrožené chorobou.

Použití vlákna

Zvláštností vlákna je absenceNutriční hodnota s velkou důležitostí pro trávicí systém. Podmíněně lze jej rozdělit na dva typy: rozpustné a nerozpustné. Rozdíl spočívá v tom, že první, když se v kombinaci s vodou změní na gelovitou hmotu, a druhá nepodléhá změnám při průchodu zažívacími traktami. Rozpustné vlákno je nepostradatelné v boji proti zácpě, protože mění konzistenci výkalů. Dieta pro křečové žíly by měla obsahovat potraviny bohaté na vlákninu.

Nejlepší zástupci rozpustných vláken -fazole, jablka, hrušky, lněná semena, oves a mrkev. Nepodceňujte roli nerozpustného vlákna (zeleniny, ořechů, semen a plevelů). Jako houba absorbuje a zadržuje toxiny, odstraňuje je z těla a pomáhá očistit střeva.

Potřeba bioflavonoidů

Látky vyrobené rostlinami,Vitamin C, který se často absorbuje, se často nazývá vitamin C2. Jedná se o bioflavonoidy, z nichž jsou dobře studovány rutin, quercetin, hesperidin a katechin. Jsou schopné zpevnit stěny kapilár, zabránit krvácení, zlepšit krevní oběh v srdečním svalu, dokonale uvolnit jak krevní cévy, tak trávicí kanály. Jedinečné látky vycházejí z těla močí a pak ji nepřesahují. Konzumace potravin bohatých na flavonoidy je součástí komplexní léčby křečových žil.

Dieta zahrnuje citrusové plody, pohanky, jablečné kůže,ve kterém jsou nutné rutiny a hyperprostor. Cibule, zelený čaj, tmavé hrozny, červené víno a třezalka tečkované obsahují kvercetin, nejsilnější antioxidant schopný neutralizovat střevní toxiny. Zelený čaj, spolu s jablky, hrozny a bobule, také obsahuje katechin, který posiluje stěny nádob kapilár.

Důležité přípravky pro prevenci křečových žil

Z bobulí je jedním z nejlepších produktůborůvka. Jako zdroj vitaminů C a E navíc obsahuje kolagen a anthocyanidin, který pomáhá obnovit tvorbu proteinů stěn cév. Kromě toho jsou borůvky dodavatelem rozpustné a nerozpustné vlákniny, což je v nabídce nepostradatelné. Jako koření pro různé pokrmy, by měla krmivo s křečkem obsahovat rozmarýn, který zlepšuje krevní oběh. Obsahuje kyselinu ursolovou, která může posílit kapiláry.

Když jsou žíly poškozené, tělo se nedokáže vyrovnatrozpouštění fibrinu. To z nich dělá bolestivé a husté. Tam je rostlina, která může pomoci nádobám, zlepšení jejich oběhu je zázvor. To se nazývá superfood ve svých léčivých vlastnostech. Pokud jde o ekologickou kompatibilitu, přiděluje se chřest, který chrání nádoby před ruptu. Není to nezanedbatelně mezi nejpoužívanějšími produkty, což je nespravedlivé. Více populární řepa snižuje hladinu homocysteinu v krvi, která může poškodit stěny cév.

Dieta s křečovými žilkami a tromboflebitidou

V případě závažného onemocnění avýskyt komplikací, jako tromboflebitida, Power je třeba brát s velkou opatrností, při respektování jeho režimu a bez nežádoucích produktů. Příklad menu může vypadat takto:

Dieta pro křečové žíly nohou by měla obsahovat hojný nápoj mezi jídly: voda s citronem, medem, psí růži, minerální, obvykle filtrovaná a nezbytně při pokojové teplotě.