Sen novorozence (od narození do 3 měsíců)

Není pro někoho tajemství, že dětský sen je fenoménvelmi zajímavé a plné záhad. Zvláště to platí pro novorozené děti, které se mají narodit, ale nechápou, co den a noc, spánek a bdění. Hlavním úkolem maminky a otce po narození je "opravit" spánku novorozence, která se nakonec uskuteční pouze podle zavedeného režimu.

Šťastná pro ty rodiče, jejichž dítě, těžko jehoBorci v postýlce, sladké zívání, terc oči a usne. Souhlasíte s tím, že tento osud čeká pouze jeden. Ve většině případů, ponořte je velmi obtížné a bolestivé pro novorozence spánku. Někdy to vyžaduje spoustu času a úsilí.

První věc, kterou potřebujete, abyste se naučili novérodiče: rytmy spánku u novorozenců a dospělých jsou velmi odlišné. Doba trvání povrchového spánku u dítěte je 80% (pro srovnání, dospělý - 20%). Takový sen je snadno přerušen kolikou, žízeň nebo strachem, což jsou "nepřátelé" rodičů v prvních měsících života dítěte. Nezapomeňte: toto je normální! Časté probuzení je způsob, jak přežít v novém světě. Během takového snu se dítě rozvíjí a jeho přerušení - signál nepříjemnosti nebo strachu. Probuzení dítěte jistě vás bude stěžovat na koliku v bříšku, žízeň nebo hlad, nebo možná je pro něj prostě nepohodlné, aby ležel v určité pozici.

Velmi často se rodiče obávají skutečnosti,zda je dítě dostatek spánku a dostatek spánku Udělej to. Odpověď na tuto otázku je zřejmá: pokud během bdění dítěte aktivně hrát s chutí jedl a usmívá se, že je dostatek spánku. Takže každé dítě jeho režim, takže nemusíte mít obavy, zda novorozenec spánku se bude lišit od obecně uznávaných norem (month-old dítě by mělo spát 6-7 hodiny během dne, 8-10 hodin večer, tři - den 5-6 hodin, 10-11 hodin večer ).

Nejlepší je položit v prvních měsících životadětský spánek na vyžádání. Ale jak víte, že chce spát? Některé příznaky - zívnutí, třecí oko, nehybnost, kňourování, únava - vám pomohou pochopit, že dítě chce odpočívat a spát.

Když dítě, navzdory jasné touze spát ajeho znamení, nemůže usnout a plakat, je třeba určit příčinu takové situace a odstranit ji. Tyto důvody jsou rozděleny na vnější a vnitřní. Vnitřní zahrnují žaludeční potíže, otitidy, regurgitace, svědění, onemocnění spojená s poruchou funkci nervového systému (podrážděnost, hypertonicita, mentální poruchy), poruchy látkové výměny; externí - neklidná atmosféra v domě, změna počasí, změna fáze měsíce, nepříjemné podmínky v místnosti (studená postel, neobvyklý zápach nebo zvuky, suchý vzduch), narušení obvyklého rituálu před spaním.

Chcete-li dítě spátzdravé, především je třeba odstranit příčinu dětské úzkosti a udělat situaci co nejpohodlnější, konzultovat s zkušenými přáteli, matkou, lékaři. Ty jsou nejlepší poradci. Dříve nebo později se vše stane více či méně stabilní.

Hodně závisí na matce. Je třeba dát dítěti velkou pozornost v té době reagovat na všechny jeho „žádost“ a ve snaze sledovat změny v chování dítěte, více komunikovat s ním a řeči. Je třeba neustále zlepšovat podmínky spánku: větrat místnosti zvlhčovat vzduch, útulné zařídit dětskou postýlku, což je teplý a krásné. Během spánku noční světlo lze zapnout, zapnout nějakou tichou hudbu nebo zpívat ukolébavku.

Odborníci doporučují vytvořit jasný rituálponořit se do snu a následovat jej každý den bez přerušení. Takže večerní koupání a oblečení v pyžamu každý den dítě připomene, že po těchto procedurách musíte spát. Kromě toho je lepší dát dítě současně, aby nezaměňoval den v noci.

Pokud budete postupovat podle výše uvedených tipů a věnovat pozornost vašemu dítěti, bude spánek novorozence správné, zdravé a silné!