Noha v oblasti kotníku byla oteklá. Oteklé kotníky: co dělat?

Téměř každý člověk alespoň jednou za celý životsi všiml, že jeho noha byla v oblasti kotníku zpuštěná. Pokud jsou mladí muži lehce neopatrní na zdraví, pak ženy a starší lidé dávají pozornost i malému otoku, neboť ukazují na poruchu v těle a někdy i na poměrně závažné. Kromě toho má nafouknutí zkazit vzhled nohou a neumožňuje nosit krátké sukně a úzké boty na patě.

Nejčastější důvody pročzduřená noha v kotníku - dlouhodobý pobyt v jedné pozici, dlouhé nebo sedící, obezita, těhotenství, stáří. Pokud se členky opláchnou právě kvůli tomu, odstraní nebo alespoň sníží tento nepříjemný účinek tím, že umístí unavenou nohu nad úroveň srdce.

Proč se kotníky zvětšují?

Noha v kotnících poměrně často bobtná a za toexistuje řada nebezpečných příčin spojených s poruchou orgánů nebo celého organismu jako celku. Patří sem selhání ledvin, jater nebo srdeční kongesce. Pokud je noha opuštěná v oblasti kotníku, může to znamenat předchozí infekční onemocnění nebo problémy spojené se štítnou žlázou. Mohou to být trombocytóza, žilní nedostatečnost nebo křečové žíly.

K méně nebezpečným důvodům patří kousnutí hmyzem,noha popálení kůže, hladovění, prodloužený pobyt v jedné poloze. Proč ženy jsou více pravděpodobné, že se tento problém? Odpověď je jednoduchá: protože jejich touhy po kráse. Nosí nepříjemné vysoké podpatky, protože hřeby opticky prodlužují nohy a učinit je štíhlejší, ale holky neberou v úvahu skutečnost, že taková krása musí draze zaplatit. Podiatři doporučujeme nosit pohodlné boty, které nemají se převedené nohy a kotníku. V případě, že dáma opravdu nemůže žít bez paty, pak by měly být nošeny jen pár hodin denně.

Téměř každá dívka čelí problému otěhotněných kotníků během těhotenství.

To je způsobeno prudkým zvýšením tělesné hmotnosti, změnou vodní alkalické rovnováhy, porušením mikrocirkulace krve a lymfy v těle.

Musíte pozorně poslouchatpocity, pak můžete identifikovat různé závažné nemoci v počátečních fázích. Níže jsou hlavní důvody, které způsobují tok kotníků.

Osteoartritida jako důsledek subluxace kloubu

Pokud se objeví řeč pacienta na schůzi lékařese slovy "Můj kotník je oteklé a opuchnuté", doktor může diagnostikovat artritidu. Tato onemocnění zpravidla bobtnává a ubližuje jiným kloubům. V takovém případě je zapotřebí okamžité léčení, jelikož jednak způsobuje vážné nepohodlí: nohy jsou velmi znecitlivělé a obtěžují člověka, zejména v noci; za druhé, pokud není řádná léčba provedena včas, mohou být důsledky velmi politováníhodné.

Po běhu

Pokud je noha opuštěná v kotníku pofyzickou aktivitu, zvláště po běhu, pak je s největší pravděpodobností záležitostí nesprávně vybraných bot. Je nutné pečlivě přistupovat k výběru tenisky. Pokud to nemůžete udělat sami, poradenství prodávajícího pomůže. Byly vyvinuty speciální běžecké běžecké boty, ale lidé z nějakého důvodu ignorují tuto skutečnost, protože věří, že se tenisky dokonale vyrovnají s touto rolí. Ale fráze "Nemůžete zachránit zdraví" je zde relevantní. Je lepší strávit čas na sportovní obuvi, než léčit kotníky později. Kromě toho se nevrať do sportu, jako v vířivce s hlavou. Zatížení by se mělo postupně a mírně zvyšovat.

Po kousnutí hmyzem

Pokud po kousnutí nějakého hmyzu do kotníkuprvní, co dělat, je dát led v husté tkáni. Kromě toho je nutné postižené místo otřít roztokem obsahujícím alkohol. Tím se dezinfikuje místo uhryznutí, anestezije, pokud je to nutné, zastavte krvácení. Pokud noha svrbí, roztok sody pomůže.

Otok kotníku může trvat až několik týdnů. Pokud je zotavení zpožděno, je zapotřebí pomoc specialisty, protože v důsledku otoku dochází k přerušení krevního oběhu.

Vyvrtávání a zlomeniny

Pokud se kotník prudce otekl, pak s největší pravděpodobností,osoba pochopila svaly, protože v tomto případě je krvácení spojené s ostrými bolestmi. Při průchodu nohy dovnitř proniká celou nohu. V tomto případě potřebujete kvalifikovanou pomoc, neměli byste se léčit sama. Doktor je schopen rozlišit napětí od závažnějšího problému - zlomeniny. Dává vám radiografii a v případě potřeby uloží obsazení.

Oteklé kotníky: co dělat?

Pokud příčiny opuchu nohou nejsou vážné, pak můžetepokuste se odstranit tyto potíže tím, že snížíte množství tekutin opilých denně a také se pokusíte omezit nebo dokonce odstranit sůl a alkohol z vaší stravy. Pokud je noha otlakána kolem kotníků, pak vám pomůže třít unavené kotníky s zmrzlými kostkami z heřmánku. Je třeba dát nohy častěji umřít a dát je na malé přehánění. Po náročném pracovním dni si vychutnejte nohy se solnými koupelemi a kontrastní sprchou.

Vypořádání se s otoky pomáhá umírnit fyzickou aktivitu: "nohy na kole" ležící na zádech, chůzi na ponožkách, otáčení nohou, stejně jako stisknutí a odtržení prstů.

V žádném případě nepotřebujete předepsat diuretika. Nepochybně odstraní otok odstraněním přebytečné vlhkosti z těla, ale nevylučují příčinu.

V lidové medicíně existuje několik způsobůodstranění otoků kotníků, ale lépe je aplikujte ve spojení s tradiční léčbou. Pokud pijete odvar z lnu po dobu 2 týdnů, pak se nohy opět stanou štíhlými a lehkými. Chcete-li to udělat, vezměte 2 lžíce lněného semínka, nalijte litr vařící vody a nechte vařit 2 hodiny. Výsledný vývar by měl být denně opilý.

Pokud se budete chtít dívat na své zdraví, jít pouze v pohodlné kvalitní obuvi, pak by vám takový problém, jako je průchod kotníků, nebude pro vás znám.

</ p>