Jak vyrobit masážní plech doma?

V poslední době se může masírovat v domovech a dalšíchprostory na celém světě jsou považovány za mimořádně účinnou metodu boje proti projevům celulitidy u žen. Léčivý účinek vakua pomáhá dokonale změkčit těsné záhyby a formace tuků a tím zlepšovat celkovou cirkulaci krve a lymfy v oblastech citlivých na pacienta. Kromě toho může masáž doma nejen efektivně, ale také velmi vhodný nástroj, protože je pro člověka velmi snadné zvládnout jeho techniku.

Základ konzervované anticelulitidové masáže v Prazedomácí podmínky jsou postupy, které nejen tóny svalů, ale také má pull-up efekt. Lékaři také berou na vědomí zvláštní efekt této metody, protože pomáhají obnovit pružnost pokožky a rychle upravit obrysy ženského těla.

Kromě toho může působit masáž v konzerváchvýrazně posílí, bude-li celý seminář veden pomocí speciální moderní kosmetiky, která se bude střídat s ručním typem masážní kartáče.

Jak vyrobit masážní plechovku? Základní principy.

- Masážní plech doma, stejně jako každá jiná masáž, pomáhá zlepšit tok krve, a proto musí být vždy vyráběn zdola nahoru.

- Masérka by neměla být zvlášť masírovánabřečky rozkročí oblast ženy a také se dotýkají oblastí popliteální dutiny a celé horní části stehen. Při masáži těchto zón může být proces lymfatického toku vážně narušen.

- Společně s bankami je kůže nejlepšípředem aplikujte speciální komplex olejů, které mají proti celulitidě efekt a umožňují, aby banka dobře klouzala po těle. Tato sada masti lze snadno koupit v lékárně a také je vyrobit sami.

Základy techniky cvalové masáže.

- Než uděláš masážní nádobudomácí podmínky je nejlepší jít do teplé lázně nebo sprchy, a můžete také udělat soubor fyzických cvičení. To je nezbytné, aby se tělo a svaly zahřívaly, aby prováděly masážní proceduru. Účinek takového postupu bude mnohem silnější.

- Předtím, než začnete přímo masírovat oblasti ženského těla, je nutné na kůži aplikovat speciální olej a pak si dobře třít ruce.

- Zvolená banka je nejlépe dodržovánaMůžete jej stisknout prsty po stranách. Současně by při masáži měla být pokožka pacienta neustále čerpána uvnitř plechovky, avšak nejvýše 1,5 cm.

- Samotná technika masáže je hladce a rovnoměrně posunout nádobu. Dále se pokuste provádět na těle v kruhových pohybech, nejlépe ve směru hodinových ručiček.

- Buďte připraveni na to, co pacient může udělatExistuje pocit zřejmého nepohodlí, pokud banka není předem impregnována olejem. Takže pokud pacient začne cítit bolest, postupně uvolněte držadlo a znovu namažte nádobu. Také je třeba si uvědomit, že zóny, které jsou postiženy celulitidou, se nelíbí, když jsou vystaveny nadměrné kompresi.

Také může masáž doma, jakojiné typy masáží, má určité kontraindikace. V podstatě jsou všechny kontraindikace sníženy na znaky pokožky pacienta, stejně jako přítomnost velkých mateřských znamének na těle v masážní zóně, různé zánětlivé onemocnění kůže a špatná koagulace krve u pacienta. Než začnete masáž, musíte zkontrolovat, zda je osoba nemocná vážnými nemocemi a zda je dobře. Pokud tyto požadavky nejsou splněny, masážní plech by měl být zrušen nebo převeden.

Tato metoda je obecně vhodná pro rychlé zbavování se celulitidy, je však nutné dodržovat celý seznam pravidel.