Spací prášky bez předpisu: vždy existuje alternativa

Ve světě existuje spousta situací a podmínekjehož porucha může vyvíjet a vyčerpat nespavost lidí. Mezi hlavní příčiny ztráty spánku, podle lékařů jsou srdeční a neurologické poruchy, problémy s plícemi a dýchacích cest, stejně jako přebytek brát léky, z nichž mnohé mají kumulativní majetku. To je důvod, proč už dávno před spěchat do lékárny a koupit prášky na spaní bez lékařského předpisu, je nutné poradit se s lékařem a zjistit příčinu nespavosti.

Je třeba si uvědomit, že všechny spací pilulkyLéky bez předpisu nebo předepsané lékařem mají silný psychotropní účinek. Jsou návykové a návykové, mají málo společného s touhou po drogách a mohou někdy vést k úmrtí, takže užívání takových farmakologických látek by mělo být velmi opatrné. Nejlepší způsob, jak potlačit ztrátu spánku, je vybavit jednoduchými, ale časově testovanými metodami. Lehněte si do postele s pocity ospalosti. Nezneužívejte tělo a nechte se ponořit do snu - společně je lepší udělat nějakou tichou, monotónní práci, která způsobí pocit ospalosti. Dodržujte stanovený způsob spánku, to znamená, jděte do postele a jednou a navždy se probudíte určitý čas, dokonce i o víkendech. Snažte se vyhnout se odpočinku během dne, pokud nemůžete spát v noci. Toto sráží denní rytmus a porušuje režim, což je velmi důležité pro boj s nespavostí. Vezměte před spaním teplé relaxační koupel, vypít sklenici teplého mléka nebo si přečíst pár stránek oblíbené knihy - zkrátka vytvořit rituál odchodu do spánku, klidná, relaxační a uklidňující tělo.

Nemůžete koupit spací prášky bez předpisu? V zásadě to není problém, protože existuje mnoho přírodních zdrojů, které přispívají ke zklidnění těla a zbavit se vyčerpání nespavostí. Toto je valerián, který je prezentován v každé lékárně ve formě tablet nebo infúze. Dokonce si můžete vařit vlastní nádherný lék na bázi kořene kozlíku lékařského - to je v každém případě vám neublíží, ale pomůže vyrovnat nejen s nedostatkem spánku, ale také s poruchou srdečního rytmu, úzkost, a účinky stresu.

Další přírodní spací prášky bez předpisu -partinia nebo valeriánský kámen, několikrát účinnější než obvyklé "valeriánské" tablety. Užitečné pro spánek a normalizaci cvalové tlakové lebky Bajkal, odvar z chmele a oregano. Dokonalý lék dokonce i profesionální lékaři nazývají medem - jen jedna lžíce tohoto magického přírodního produktu, jedená na večeři a žádná nespavost se neodváží vás rušit.

No, v případě, že nic z tohovýše uvedené nepomůže, můžete použít léčivou cestu. Nicméně, snažte se koupit prášky na spaní bez lékařského předpisu - to může být nejen zbytečné, ale i nebezpečné, nebo v extrémních případech, rozhodnout se pro lék s názvem „light“. Například v medicíně „melaxen“, má velmi slabý vliv prášků na spaní, nebo „Amitriptylin“, který uvolňuje nervový systém a usnadňuje přechod do režimu spánku. Tato droga je zakázán k volnému prodeji bez lékařského předpisu, ale mnoho lékáren někdy poruší tento zákaz.

Pokud nevěříte lidové medicíně, alelékař předepsal léky nebo spací prášky bez předpisu neposkytuje pozitivní účinek, stojí za to pokusit se užít sedativní léky. Oni, působící na nervový systém, zmírňují napětí, uvolňují mozek vzrušivosti a úzkosti, usnadňují a urychlují přechod k "království Morpheus".