Šťavnatý a voňavý meloun: kalorie a přínosy

Většina lidí si myslí, že meloun je ovoce, alemýlí se. Meloun pochází z rodiny dýně a je zelenina. Meloun se zvedá od srpna do září a kvete jednou za rok. Délka stonku dosahuje tři metry, v závislosti na odrůdě, listy mohou mít různé tvary a délky. Plody zeleniny jsou kulaté a oválné, oranžové nebo světle zelené, zevnitř s bílým voňavým masem.

Tato lahodná zelenina začala růst více než 4000před lety. Jeho domovinou je Malá Asie, Východní Indie a Afrika. Tato rostlina melounů je dobře snášena suchem a teplem. V Rusku pocházelo z Asie v 17. století, bylo pěstováno všude - nejpříznivějším klimatem pro tuto zeleninu je jih Ruska a regionu Astrachaň.

V ostatních oblastech Ruska melounová ocelpěstované ve sklenících, stejně jako vodní melouny. Neexistují prakticky místa, kde by rostl divoký meloun. Kalorický obsah "pseudobuněrů" je velmi malý, takže se tak oblíbila o tom, jak ženy sledují postavy. Jeho aroma, šťavnatost a vysoká chuť jsou vysoce ceněny při vaření.

Jaké druhy melounů jsou tam?

Populace melounů má ve svém arzenálu různé druhy odrůd, které se od sebe navzájem liší velikostí a chutí. Nejoblíbenější a nejsladší jsou:

· Odrůda medu: má kruhový, protáhlý a oválný tvar, je zelenavě barvený a bez jakýchkoli obrysů na kůži. Uvnitř sladké a šťavnaté buničiny světle zelené nebo oranžové. Honeydew meloun - jeho obsah kalorií je asi 30 kcal.

Torpédo - tento druh je bohatý na enzymy, usnadňuje rychlé a snadné trávení a normalizaci střevního traktu. Největší ovoce vážící až 4 kg.

· Odrůda "kolektivní farmář" je pravděpodobně nejoblíbenější druh s jasnou vůní a jemným masem. "Berry" kulovitá a hladká kůže, vážící až 1 kg.

Je meloun užitečný a jaké je jeho složení?

Na 90% kultury melounu se skládá z vody, kvůli tomuto kalorickému melounu tak nízká - nepřesahuje 36 kcal. Nízký obsah tuku a celý komplex užitečných mikroelementů činí tento výrobek nepostradatelný. Je složena z: fosforu, vápníku, křemíku, zinku, draslíku, hořčíku, vláken, škrobu, nikotinové kyseliny a kyseliny listové, disacharidů, popela, aromatických a těkavých látek, těžebních a dusíkatých látek.

V tom je hodně železa a kyseliny listovékombinace perfektně zvyšuje hemoglobin a stimuluje krevní oběh. Kůra obsahuje chlorofyl, je zodpovědná za činnost hematopoetického systému a správné fungování žláz. To, že se tato cenná látka dostala do těla, musí kůži projít odšťavňovačem nebo rozemlet v mísiči.

Rovněž potlačuje žízeň a snižuje chuť k jídlu. V buničině je hormon štěstí - serotonin, který pomáhá zvyšovat náladu. A její semena jsou přirozené afrodiziakum, proto se doporučuje pro muže použít meloun pro zlepšení potence. Je lepší jíst čerstvé potraviny, jíst je odděleně od jiných potravin, protože možná porucha trávení.

Jeden z nejlepších nástrojů v boji proti podvýživě aanémie je také meloun. Obsah kalorií je malý, ale výhody jsou obrovské. Také aktivně snižuje negativní účinek antibiotik a občas zvyšuje jejich účinek. Plody této kultury mohou nahradit léčivé přípravky v poruchách trávicího systému.

Chcete-li také posílit imunitu, použijte meloun. "Falešná bobule" je přírodní antidepresivum a má příznivý účinek na centrální nervový systém. Ženy jej mohou používat jako masky pro obličej a krk - zabraňují vráskám a zlepšují barvu pleti.

Pro léčbu a prevenci červů, nápojůna prázdnou šťávu melounu žaludku. Můžete pít stejnou šťávu pro lidi trpící zácpou a hemoroidy. Když kašle, děláte komprese, nejen usnadňuje kliniku, ale také přispívá k rychlému zotavení.

Pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo vyčistit tělo takémeloun bude dělat. Jeho obsah kalorií je tak malý, že je možné denně konzumovat několik druhů plodů "bobulí". Je bohatá na vlákninu, která pomáhá odstranit přebytečný cholesterol a stimuluje činnost střev.

Děti do tří let se nedoporučují, aby to dalyovoce. Dokonce i starší děti musí pečlivě dávat meloun a pak ne více než dva kusy denně. Lidé s cukrovkou by měli snížit příjem zeleniny na minimum.