Technika dýchání během porodu. Dýchání během bojů a pokusů

Od starověku byl vztah pozorovánmezi dýchací technikou a zdravím těla. V dnešním světě lidé zapomněli, jak se soustředit na to, jak dýchá. Správné dýchání nebylo praktikováno v každodenním životě po dlouhou dobu a nyní lidé používají léky k relaxaci a uklidnění. Nicméně, se všemi možnostmi moderních farmaceutických technologií, doposud nebyl vyvinut žádný takový nástroj, který by zmírnil bolest v záchvatech bez rizika následků pro matku a dítě. Proto správná dýchací technika během porodu velmi pomáhá. Pomáhá racionálně distribuovat kyslík v těle, což zpomaluje vývoj nedostatku kyslíku u dítěte.

Aby technika správného dýcháníporod přináší dobré, ne zklamání, musíte začít trénovat během těhotenství. Zároveň nebude jediné čtení literatury o tomto tématu stačit. Je nezbytné neustále procvičovat dýchací cvičení, aby bylo dosaženo automatizace.

Jaká je potřeba respirační gymnastiky během těhotenství?

Během těhotenství spolu se změnami arestrukturalizace těla ženy se mění a její dýchání. V souvislosti s růstem plodu a nárůstem dělohy se orgány břišní dutiny zvedají vzhůru a objem plic se stále snižuje. Mezitím budoucí dítě potřebuje více a více kyslíku v období těhotenství. Za takových podmínek dochází organismus těhotné ženy k nějakému stresu, který se snaží vypořádat se s tím, co mu bylo zatíženo. Naučíte-li se dělat cvičení v průběhu porodu, žena pomáhá tělu vyrovnat se s nedostatkem vzduchu i během těhotenství.

Na konci této doby se srdeční aktivita zvyšuje,počet erytrocytů - červených krvinek v krvi, které přenášejí kyslík - se zvětšuje, takže se jejich počet zvýší o 30-40 procent. Výkonnost respiračních cvičení přispívá k rychlejšímu přizpůsobení těla zvýšeným nárokům.

Vyučování dýchacích cvičení

Začněte trénovat v správném dýchánípostupně. Každý den po cvičení musíte dát čas na sadu dýchacích cvičení. Postupně prodlužte dobu od 1-2 do 10 minut za jeden den. V případě závratů během cvičení je nutné zadržet dech po dobu 20 až 30 sekund.

Z přírody se dýchací cvičení dělístatické a dynamické. První je stacionární a druhá - s jakýmkoli pohybem. Za prvé, musíte zvládnout statické cvičení, teprve pak jít do dynamiky. Hlavní požadavek - během pohybu, aby se zabránilo zpoždění dýchání.

Výhody dýchací gymnastiky

Zpravidla se jedná o školení pro budoucnostmatky podrobně vysvětlují, co tvoří dýchací techniky během porodu. Když se bolest zvyšuje, měla by být inhalována a snižující se, naopak by měla být vydechována. Takový jednoduchý systém pomůže téměř bezbolestně vypořádat se s boji. Je třeba vědět, že racionální technika dýchání a chování při porodu výrazně zmírní stav dítěte, chrání ho před hladením kyslíkem a souvisejícími negativními následky.

Bez předběžné přípravy, v podmínkáchstres, nebude snadné si vzpomenout na techniky, které byly vnímány na úrovni čtení. Naopak, dýchací technika se vyvíjela před automatikou během porodu, která podporuje otevření děložního čípku, zintenzivnění pokusů a zrychlený vzhled malého zázraku.

K tomu, co je třeba dýchat správně během porodu

K tomu, co je nutné převzít kontrolu nad svýmdýchání během práce? Faktem je, že hlavním orgánem, který určuje proces kontrakcí, je děloha. Je to silný sval, který se zmenšuje, rozšiřuje děložní krk a tlačí dítě k východu. V tomto případě pokusy vědomě řídit proces ve formě klečení kulaků nebo výkřiků nepovedou ke správnému výsledku. Během plače se tělo těla v mateřství podílí na nedobrovolné kontrakci perineálních svalů. Děložní čípek se skáká zespodu a protíná se pod akcí boje na vrchol. Výsledkem jsou mezery, které se zvyšují, jakmile dítě přechází. Proto žádná metoda nepřinese takovou úlevu, jako je správné dýchání v práci a práci. Pomáhá snižovat uvolňování stresových hormonů, uvolňuje svaly a zamezuje ruptám děložního čípku, což bude mnohem jednodušší. Je třeba se soustředit co nejvíce a stabilizovat hluboké dýchání během porodu. Technika dýchání během bojů a pokusů uvolní nádoby. Ona také nasytí krev s kyslíkem a zajistí jeho tok skrze placentu k dítěti.

Proto je velmi důležité nezapomenout, jak dýchatčas dodání. Správné techniky dýchání během porodu nemohou úplně zachránit ženu před bolestí. Nicméně proces kontroly délky a intenzity výdechu a inspirace vás odvádí od spasmů. Když se žena v práci dostane dech, dochází k nárůstu tlaku na dítě a zrychlení jeho průchodu rodným kanálem.

Správné dýchání během práce

V prvním období porodu se otvírá cervixdochází pomalu, samotné záchvaty nejsou velmi bolestivé, v přestávkách je možnost uvolnit se. V tomto okamžiku byste měli začít trénovat. Musíte se zhluboka nadechnout nosem, pak jemně a dlouho vydechovat přes poloviálně uzavřené rty. V procesu zvyšování intenzity práce tento dýchací systém pokračuje, ale měl by být urychlen. Je povoleno častější inhalace a výdechy. Jak se bitva zhoršuje, dýchání se zpomaluje a žena v práci by se měla pokusit uvolnit tělo.

Technika dýchání při otevírání děložního čípku

Do doby úplného odhalení krčku děložního křečebude intenzivnější a bude mnohem bolestivější a trvalější. Technika dýchání během porodu zahrnuje tzv. "Psí dýchání", které bude nutné použít během nejbolestivějších bojů.

Je nutné provádět velmi časté povrchové inhalace a výdechy úst, jako jsou psi v horkém počasí. Na konci boje se žena uvolní a zhluboka se nadechne a pomalu vydechne.

Dýchání při pokusech

Když přijde pokus, budete muset dýchat hlubocea držte dech. Současně je třeba si představit, jak se celý vzduch z plic soustřeďuje na vrchol dělohy a začíná vyvíjet tlak z horní části dolů na orgány malé pánve. Bolest ustupuje, existuje silná touha tlačit. Není nutné ho potlačit, protože výsledné napětí způsobí prasknutí malých kapilár v oblasti tváře a dekoltu. Je třeba si uvědomit, že před narozením každá žena podstoupí proceduru klystýru, takže rozpačitost a touha zbavit se pokusů je velmi nevhodná. Měli byste se zhluboka nadechnout a pokusit se vytlačit hlavu dítěte.

Jak dýchat, když se objeví hlava

Během jednoho z bojů se objeví hlava. Poté je nutné přestat tlačit a dýchat, dokud porodní asistentky neodstraní perineální kůži z vrcholu dítěte. Potom budou porodní lékaři požádáni, aby znovu zatlačili svaly tisku. Obvykle stačí zhluboka se nadechnout a lehce posunout nahoru, aby se objevily ramena dítěte. Po porodní asistentky si dítě můžete uvolnit a dýchat svobodně.

Tak dýchací techniky v období inarození mají pozitivní dopad nejen na matku, ale i na dítě. Správné dýchání pomáhá vyhnout se mezery, uvolňuje svaly pánve, stejně jako lépe zásobovány kyslíkem dítě.

</ p>