Příprava večeře ve spěchu

Oběd, který určuje polovinu dne, naznačujePříjem takového jídla, který pomáhá obnovit sílu po časově náročné a napjaté první části dne. Proto by měla sestávat ze zdravých pokrmů, jejichž hlavní je první - tekutý teplý pokrm, zlepšující práci střev a usnadňující trávení. Jako druhý obvykle slouží různé boční nádobí, maso a saláty. Samozřejmě, že každý nemá dostatek času na rychlé vaření všech těchto jídel, ale vždy existuje cesta. Takže tento článek vám řekne, jak vařit večeři ve spěchu, protože moderní výběr výrobků je velmi rozmanitý. To umožňuje vybrat si pokrmy i pro ty, kteří se neustále poníží.

Doporučení

Pokud jsou vybrané recepty pro sanitkuruka již obsahuje jednu tukovou misku, bude lepší vyzdvihnout jakýkoli lehký zeleninový salát nebo konzervované rajčata a okurky, které přinese chuť k jídlu. Jako nápoj doporučujeme vybrat si čaj, můžete dokonce i bylinný.

Cucumberová polévka s koprem

Složení: dvě čerstvé okurky, dvě sklenice jogurtu, jeden stroužek česneku, dvě polévková lžíce olivového oleje, sůl, pepř a kopr.

Příprava večeře ve spěchu

Okurky a česnek jsou vyčištěny a vyříznuty, vloženy do mixéru společně se zbývajícími přísadami a uzemněny, dokud se nedosáhne homogenní hmoty. Kopr jemně nakrájený a posypán hotovou miskou.

Borsch "Minutka"

Složení: dva mrkev, řepa tři, dvě polévkové lžíce citrónové šťávy, osm sklenic vývaru, čtvrtina ze zelí a cibuli, dvě polévkové lžíce rajčatového protlaku, bobkový list, tři pepře, cukru. Připravte si jídlo rozdmýchala takto: mrkev a řepa rub na struhadle. Sypané citrónovou šťávou, zakryjeme pokličkou a nechte patnáct minut. Mezitím se vaří polévka hodit ho na kousky zelí, mrkev přidané hmoty, nakrájenou cibuli, rajčatový protlak, sůl a pepř, bobkový list, vaří pět minut. Podávejte se zakysanou smetanou.

Khachapuri

Složení: dvě syrové vejce, sto gramů kopru, dvě polévková lžíce rostlinného oleje, dvě stě gramů tvrdého sýra, dvě lžíce mouky.

Připravte večeři ve spěchu výšeingredience: sýr nanesený na struhadle, kopr jemně nasekaný. Všechny složky, s výjimkou oleje, promíchejte a lžící na vyhřívané pánvi s olejem, smažte khachapuri až do zlatohnědého.

Kočky

Složení: sýr, jedna mrkev, půl citronu, pór, jeden kilogram vepřové panenky, tři lžíce sójové omáčky, sůl a koření, strouhanka.

Vaření rychlé večeře ve spěchu

Maso je řezané a zbité, nalije se citrónovou šťávou,sójovou omáčkou, nasekané česnekem, posypané solí a kořením. Drobečky se oddělí po dobu dvaceti minut, pak se pečou ve strouhankách a smažou po obou stranách. Sýry, mrkev a cibule jsou smíchány, pokryty smaženými kotlety a umístěny v mikrovlnné troubě po dobu pěti minut.

Studentský salát

Složení: sto gramů vařených brambor, vařených klobás, mrkve, hrachu, konzervovaných, nakládaných okurky, vařených vajec a majonézy.

Příprava:

Všechny součásti jsou jemně nasekané a smísené.

Salát "Bachelor"

Složení: sto gramů vařených brambor, sleďů, zelené cibule a rostlinného oleje pro doplňování paliva.

Příprava:

Všechny ingredience jsou nakrájené na kostičky a smíšené. Bon appetit!