Které produkty obsahují kyselinu chlorogenovou, která přispívá ke snížení hmotnosti?

Chemická sloučenina zvaná chlorogenníkyselina byla objevena před téměř 200 lety, ale v širokých kruzích to nebylo známo. Univerzální boom této látky způsobil doslova před pár lety, kdy získal slávu ideálních prostředků pro snížení hmotnosti. Vědci zkoumali, které produkty obsahují kyselinu chlorogenovou a ukázalo se, že její maximální koncentrace (téměř 50%!) Je pozorována u zelených kávových zrn. Samozřejmě se na trh dostaly různé výživné doplňky s tímto produktem.

Co je kyselina chlorogenová než zelená káva?

Nevědomostí mnozí vnímají, že je zelenáKáva jako jediný zdroj této killerové kyseliny pro nadváhu. Je však v různých poměrech av mnoha dalších produktech rostlinného původu, mnoho z nich je velmi často přítomno v denní stravě. Takže v jakých produktech je kyselina chlorogenová v ne méně než v kávu? Artyčoky, dřišťál, hrušky, šťovík, hlízy brambor, lilek, jablka, ale nemůže soutěžit za rovných podmínek s zelené kávy, ale také jsou složeny ze „zabijáckých“ kila navíc. A u některých zástupců flóry je obsah kyseliny chlorogenové stejný jako u kávy, ale je koncentrován pouze v částech, které nejsou konzumovány v potravinách. Mimochodem, dokonce i v zelené kávě, většina kyseliny není v zrnech, ale v jejich peeling. Ti, kteří chtějí zhubnout, se pravděpodobně zajímají o to, jaké produkty obsahují kyselinu chlorogenovou. Je třeba poznamenat, že seznam vlastníků této komponenty je poměrně rozsáhlý. Například se soustřeďuje v klíčivých slunečnicových semínkách, švestkách, bílém topolu a borůvkových listích, v koříncích čekanky, v rýži atd.

Mechanismus ztráty hmotnosti

Odborníci, kteří studují, které produkty obsahujíkyselina chlorogenová a mechanismus jejího působení na tělo dospěli k závěru, že jeho hlavní účinek na metabolismus uhlohydrátů. Tato látka stimuluje tělo k uchovávání glukózy, přicházejícího ve formě glykogenu - komplexního sacharidu, který je silným zdrojem energie založeným na játrech. Když člověk potřebuje kalorie, glykogen se změní na glukózu, což uspokojí tělo místo nových kalorií. A tuky na chvíli budou považovány za "náhradní". Tento proces se bude opakovat, dokud tělo úplně nespotřebuje a nerozdělí glykogen. Obecně, pokud víte, které produkty obsahují kyselinu chlorogenovou a pravidelně je používají, můžete vytvořit určité podmínky, za kterých tělo bude primárně konzumovat tuky, a to povede ke ztrátě hmotnosti. Kromě toho jedinečná látka snižuje hladinu cukru v krvi a normalizuje obsah lipidů, což má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.

Výhody a poškození zelené kávy

Mimochodem, mezi lékaři existuje názornegativní účinek zelené kávy na tělo. Ale škodlivé účinky mohou způsobit nevýznamné množství kyseliny chlorogenové, ale vysokou koncentraci kofeinu, což může v případě neregulovaného použití způsobit vážné problémy. Pokud jde o kyselinu samotnou, nebylo v procesu výzkumu žádný škodlivý účinek na tělo.