Jak snížit tváře vizuálně as pomocí cvičení?

Mnoho Rusů je charakterizováno zaoblenými abaculaté tváře. Někteří to vypadá sladce. Nicméně majitelé tohoto typu osob často považují toto za velkou nevýhodu. Jejich hlavním snem je zbavit se toho co nejrychleji, aby se jejich tváře potopily a táhly. Navíc tento typ člověka je nyní v módě. Dnes se pokusíme sdělit, jaké metody existují pro řešení tohoto problému.

Stravování a sporty

Přemýšlejte o tom, jak snížit tváře, prozačít se objevovat objektivně. Možná je veškerá vina nadváha? Pak potřebujete dietu, která omezuje konzumaci tučných a sladkých potravin. Nejíst slané, uzené a kořeněné pokrmy. Odmítněte alkohol a kávu. Navíc můžete pomoci při každodenním cvičení, díky němuž se můžete zbavit podkožního tuku.

Udělejte ranní jogging. Pokud vám to bude obtížné, začněte s procházkami rychlým tempem. Pokud se vážně a zodpovědně přiblížíte řešení tohoto problému, postupně ustoupí tukové ložiska z tváří.

Masáž a úpravy vody

Pokud máte obavy, jak snížitlíce na tváři, zkuste samo-masáž. Mnoho z nich považuje za velmi účinný nástroj. Je žádoucí, aby to bylo více než jednou denně, a několik - čím častěji, tím lépe.

Zapamatujte si dvě techniky - začněte kruhové pohybypalce ze spodní čelisti, postupně se přemisťují do uší. Pak líce, nebo spíše jejich spodní část, masírujte effusivní pohyby prsty.

Ráno a večer roztřepte líce různými infuzemibyliny - heřmánek, celandín, máta, šalvěj, řebříček, vápno. Infúze je chladná a ještě lépe - dělá to kostky ledu. Připravuje se velmi jednoduše: jedna lžíce (stůl) směsi bylin by měla být naplněna sklenicí strmé varné vody, trvat třicet minut, po které může být filtrována. Jeho užitečné vlastnosti trvají jenom tři dny, takže se nestaráte o to, že budete líní a pravidelně připravujete nový.

Jak snížit tváře? Cvičení

Líce, na rozdíl od jiných částí těla, jsou snadno přístupné k cvičení na obličej. Jedná se o velmi jednoduchý komplex a po krátké době uvidíte, že vaše tváře jsou napjaté.

- Utáhněte bradu a tváře, stlačte rty anafoukněte tváře vzduchem. Když jsou plné, ucítíte napětí. Deset vteřin je vzduch zadržován a pak - vydechujte. Cvičení by se mělo opakovat desetkrát.

- Zavři oči. Udělejte své rty pohybem, jako byste říkali "Auch" a "Uuuuf". Opakujte desetkrát.

- Postavte se před zrcátkem, po několika vteřinách se stlačte na rty a usmívejte se co nejvíce. Udržujte úsměv na pět sekund, pak několikrát zkrá te nos. Opakujte desetkrát.

- Otevřete ústa, jako by vyslovila písmeno "E", opravte tuto pozici na několik vteřin a pak plynule přesuňte na písmeno "O". Cvičení se provádí po dobu deseti minut.

Plastická chirurgie

Otázka, jak snížit tváře, se nebojíjen velmi mladé dívky. Ženy zralější také vědí o existenci takového problému. Pravda, často se uchýlí k radikálnějším opatřením - hledají pomoc od plastických chirurgů. Pravděpodobně, kdyby věděli, jak snížit tváře jinými způsoby, použili by je.

Plastické operace ke snížení tváře nevyžadují rozsáhlý chirurgický zákrok, proto se obvykle používá lokální anestezie. Jsou to dva typy - lipoxace a odstranění tukových hrud.

Bicha hrudky

Toto se nazývá tlusté tělo tváře. Komochki jsou tukové akumulace žvýkacích a tvářových svalů na obličeji. Tato vrstva usnadňuje pohyb svalů. Hromady Bíše se dostaly na počest lékaře z Francie, který poprvé oznámil jejich existenci. Jsou to všichni lidé, ale v různé míře. U někoho jsou stěží znatelné a u jiných jsou tak obrovské, že tvář vypadá nadměrně kulatá a větší. Taková operace k odstranění části těchto hrbolů umožňuje dosáhnout dokonalého obličeje ovál, zatímco ostatní svaly na obličeji netrpí.

Liposukce

Tato operace je zaměřena na odstranění přebytečného tuku,který je pod kůží, způsob jeho odsávání. Během jejího použití je velmi tenký chirurgický nástroj, jehož průměr nepřesahuje dva milimetry. Přístroj se vloží do miniaturních řezů pod bradou a za ušima. Stopy od jeho zavedení zůstávají minimální a velmi rychle se rozpouštějí.

Jak vizuálně snížit tváře?

Obličej pokořený nebo pokrčený tvář zkazí tvář. Osoba vypadá unavená a nezdravá. Tento problém mohou vyřešit ti, kteří vědí, jak vizuálně snížit tváře. Chcete-li to provést, stačí jen správně aplikovat make-up a správně zvolit prostředky, které se starají o pokožku obličeje.

Budete potřebovat:

- zvedací krém;

- základový krém (lehký a tmavý);

- základna pro make-up;

- polodrasný prášek (s výhodou drobivý);

- prášek barvy spáleniny;

- rouge temně;

- stíny jsou tmavé;

- kartáče na prášek a ruměnec;

- objemná řasenka na řasy;

- oční linky.

Očistěte pokožku měkkým tonikem. Poté použijte celodenní liftingový krém s velmi tenkou vrstvou. Ve své kůži řídit špičkami prstů - potřebujete lehkou masáž a navíc kůže proniká do kůže snadněji.

Tónování znamená přirozeně a nepostřehnutelněsmíchané s kůží, aplikujte na něj vhodnou základnu - rohož nebo zvýraznění. Zvolte, zda má být založen na typu a odstínu vaší pokožky. Bude dokonale pokrývat nedostatky a nedovolí, aby se prášek a podklad pronikly do pórů. Kvalitní základní nátěr poskytuje okamžitý efekt dobře upravené a hladké tváře.

Úspěšná kombinace světlého a tmavého tónukrémy pomáhají snížit tváře. Ve středu obličeje aplikujte lehčí prostředek a whisky a líce pokryjte tenkou vrstvou krému, které tónují tmavší. Získejte krém, gel nebo pěnu bez údržby olejů - nafouknuté nebo rozkrojené tváře kontraindikované leskem. Nejvhodnější pro vás není příliš hustá v texturním tónu, nejlépe s sametovým efektem.

Použijte široký a měkký kartáč k aplikaci prášku barvytan pruh od chrámů po bradu. Tmavý rouge se aplikuje pod lícní kosti a stínuje se jako čárka. Oči zdůrazňují tmavé stíny a řasy - oční linky.

Monochromní tmavý makeup zvýší vaše oči adokonale přidělovat lícní kosti - obličej bude vypadat tenší a zpřísněný. Dnes jsme vám řekli, jak snížit tváře mnoha způsoby. Doufáme, že naše rada vám bude užitečná.