Jak přežít teplo ve městě? Jak přežít teplo během těhotenství?

Slunečný podzim, studená zima a deštivýNa jaře měšťané sní o létě. Ve fantazii se to objevuje ve vší nádheře podnebí ráje. Nějak se zapomíná, že je vyčerpávající teplo, z čehož se zdá, že není únik. Je příjemnější zapomínat na volný čas na březích vodních nádrží, pěší turistiku v lese a další letní zážitky.

Ale tady to přišlo, horké a vlhké, je čas radovat se. Lidé se však nelíbí. Místo starostí o to, jak nezmrazit, je další problém - jak přežít teplo. A tak rok od roku.

Teplo a vlhkost

Odchod na většině trvá jen měsíc. Pak opět pracujte, a pokud se k tomu dostanete ráno, můžete si vychutnat chlad, pak se musíte vrátit domů již v hot-line na den, autobusy, tramvaje a trolejbusy. Vlastníci vlastních automobilů jsou někdy nuceni stát v dlouhých dopravních zácpách, a to je další potěšení.

Teplo z tepla je jiné. Dobrá pohoda člověka, kromě teploty vzduchu, je výrazně ovlivněna jeho vlhkostí. Tropické klima, které je charakteristické pro mnoho jižních zemí, bylo proto vždy považováno za škodlivý faktor pro koloniální úředníky, že zátěž na životně důležité orgány Evropanů, kteří se na ně neobjevili, se stalo někdy nesnesitelným. Z hlediska fyziky je všechno pravdivé, výměna tepla se zintenzivňuje a dokonce iv chladném počasí. Ti, kteří zažili zimní mořský vítr, vědí, jak to proniká. Ale teď je otázka, jak přežít teplo v podmínkách vysoké vlhkosti.

Je těžké žít bez klimatizace

Klimatizace je pěkný vynález. Tento spotřebič pro domácnost je nyní instalován téměř všude, a to nejen v pracovních prostorech nebo v bytech, ale také ve vozidlech. Problém je v tom, že lidé jsou tak zvyklí na pohodlné podmínky, takže se hýčkali, že jakékoli rozbití tohoto technologického zázraku se stává pro mnoho katastrof. Nějak se zapomíná, že naši předci (a nejen naši, ale i obyvatelé zemí příliš horký) bez umělých chladičů vzduchu, a nic, žili a pracovali. Ano, a byli jsme zdravější. Jak to udělali? Zjevně byly tyto techniky účinné a účinné.

Správný režim úpravy

Otázka, jak přežít teplo v kanceláři, dneszdá se zbytečné. Zapněte klimatizaci a vychutnejte si čerstvost. Ale tady je potíže, navzdory zdánlivému pohodlí nemocných pracovníků často. Důvod je jednoduchý, tělo - inerciální systém, příliš jemný mikroklima jej nastaví do určitého režimu, a v případě náhlé změny nastane nerovnováha. Jinými slovy, člověk si zvykne na podzim-jarní počasí, a najednou se ocitne v parném létě a pak zase v zimě. To je případ, kdy je teplota příliš nízká. Nastavte klimatizaci tak, aby byla v místnosti o tři až čtyři stupně nižší než za okny. Totéž platí pro interiéry automobilů.

Co nosit?

Angličané říkají, že není špatné počasí. Ale nevhodné oblečení ... Tam, na Albionu, znamenají mlhavé, vlhké a chladné počasí. Britské přísloví je však použitelné na zcela opačné klima.

Ano, pokud v horkém dni na pánské košili nebokalhoty vyrobené ze syntetického tmavého odstínu, nebude záviděn. Preferovat v letních měsících je lepší než přírodní tkaniny světlých odstínů. Mnoho lidí se vyhýbá kvůli pochodování. Nemysli si na to.

Stejní Britové věděli, jak je snazší přežít tepločasy koloniálních válek. Byli to ti, kteří přišli s barvou khaki, původně představující směs krajinných odstínů savany (žluté, olivové, hnědé). Proto jméno "kaki" v překladu z afrikánštiny znamená "špínu". Tato barva je poměrně lehká.

Existují další možnosti - od bílé po"Umělecky vybledlé" denim indigo. Obecně platí, že lněný, bavlněný, přírodní viskóza (vyrobená z řas nebo jiných zdrojů celulózy) a bez vlny, mnohem méně polymerních materiálů.

A anglickí kolonizátoři měli korkuHelmy spolehlivě bránily zoufalé hlavy průkopníků z úderů slunce. V tom je třeba vzít z nich příklad. Možná, že korok je příliš drahý, nic, čepice nebo panama se ocitnou dolů.

Voda, voda, voda všude kolem

Zaprvé si pamatujte, že teplozpůsobuje dehydrataci těla. Proto je nutné pít. Existuje však přímý vztah mezi zdravím a množstvím spotřebované tekutiny? Zkušenost ukazuje, že ne. Někdo hodně pije, ale od něho se nedostane. Pocení je zesíleno, ledviny jsou přetížené, tělo se nabobtná a žízeň je stejně trápí. Takže musíte být schopni pít.

V Rusku je v létě velmi horko, ale zřídkatrvá déle než měsíc. Tyto klimatické podmínky se zdají být rájem ve srovnání s tropickým počasím se 100% vlhkostí a teplotou blízkou 40 stupňů. A všechny tyto pochoutky v jihovýchodní Asii jsou například vyvrženy nepřetržitě, v noci to vůbec není chladnější. V Šanghaji nebo v Hongkongu žije obyvatelé mírného podnebí jako koupel. Není pochyb o tom, že číní žijící v těchto megalopolisích vědí, jak přežít teplo ve městě, kde je teplo doprovázeno kontaminací plynů způsobenou intenzivním provozem. Je těžké si představit, jak se bankovní úředníci a manažeři podařilo udržet čerstvý, čistý vzhled, protože celý den pracovali. Nicméně tito pracovníci finančního světa procházejí ulicemi v jejich černých oblecích, s kravaty, v sněhově bílé košili a zdá se, že se jim teplo neobtěžuje. Z času na čas jeden z nich vezme láhev vody z pouzdra a bere malou džipu. To je celé tajemství. Pít domorodých obyvatel tropů tolik, kolik je třeba, ne méně, ale ne více.

Případy srdce

Nesprávně použitý klimatizační systémčlověk se změní v neustále zachycené studené rytíře. Ale z tohoto domácího spotřebiče existuje vážná výhoda, pokud jde o nemocné. To je ten, kdo potřebuje šetrný režim, a to už není vtip. Ze všech tipů, jak přežít teplo jader, nejcennější je minimalizace přítomnosti srdečních pacientů na ulicích v horkých dnech. Pokud má dům klimatizaci, nechte ji pracovat tiše. V každém případě je na ulici spousta odpočinku a co nejméně. Stejné rady se týkají hypertenzních pacientů a všech ostatních nezdravých lidí, jejichž stav je ovlivněn vysokou atmosférickou teplotou.

Pro ty, kteří mají "motorické hovno", za každého počasímuset nést lék předepsal lékař, nebo v extrémních případech, lék „Validol“. Teplo má vliv na celkový stav organismu jako celku je známá. Přežít teplo a vnitřní jádra pomůže uklidnit náladu. Neměly by se bát, protože tento chladič nestane.

Zajímavá situace

Je známo, že v době, kdy čeká ženadítě, její tělo neoslabí. Naopak jeho ochranné funkce jsou zapnuté při plném výkonu. To by však nemělo být zneužíváno. Tipy na to, jak přežít teplo během těhotenství, se liší od těch, které jsou podávány obyčejným lidem, s tím rozdílem, že je třeba ještě pozorovat určitou opatrnost. Není třeba navštívit pláž v "nejvíce peklo", tedy ve dvou až tříhodinovém sousedství kolem poledne. Úplně zbytečný detail toalety je klobouk a tím lépe chrání před slunečným slunečním paprskem. V případě problémového těhotenství byste měli jednat podle lékařských doporučení a v obzvlášť horkých dnech je nejlepší sedět doma. Na ulici stojí za to být ve stínu, zejména pokud je čerstvý vánek. Nebuďte nervózní u žen, které jsou v zajímavé situaci, jejich vlastní představy o tom, jak těhotné ženy zažijí teplo. Jsou podrážděni.

Na silnici

Letadla jsou vybavena zařízením pro mikroklima. Moderní vozový park železnice je také pečlivě vybaven klimatizací. Všechno se však děje na cestě a komplexní technický systém může odmítnout. O tom, jak přežít teplo ve vlaku, v sovětských dobách měli lidé své vlastní nápady, bohužel ne vždy ty pravé. Pivo nepatří k nealkoholickým nápojům, ale o vodce a koňaku není nic co říct. Chcete-li zastavit váš výběr je nejlepší na minerální vodu nebo zelený čaj. Mimochodem, může to být studené a horké, a je dobré, když má v něm plátek citronu nebo vápna, ale je lepší odmítnout cukr.

Silné větry z otevřených okennáklady, nikdy lidé nemají za studena tolik, jako v létě. A další tip na to, jak vést teplo na silnici. Při první příležitosti musíte spát. A čas se projít rychle, a „čistý zdraví“ napsal cestující, zejména v případě, čekal na příchod důležitých věcí a problémů.

Obecné tipy pro děti

Postarejte se o svou vlastní bezpečnostčlověk musí nejprve sám. Případ, kdy mimořádně horký den jeden hospodářský ženy, které se považují za velmi zdravé, vzal domov konzervárenský. Výsledkem tragické - v ceně několika lahví nakládaných rajčat se stal lidský život. Příčina smrti - úpal a náhlého srdečního selhání.

Nakonec, každý dospělý člověk sámrozhoduje se, jak přežít teplo. Ale děti ... Dospělí by o ně měli myslet. Bohužel, nejsou vždy dostatečně pozorní. Existují dokonce případy, kdy děti zapomínají na slunci v horkých auta, a když odvolání bylo příliš pozdě.

Poraďte se s lékařem o tom, jak přežít teplov těhotenství se každá budoucí maminka stará o dítě. Když konečně přichází na svět, trvá to dlouho, než vyrostou, aby se chránil před hrozbami kolem něj a teplo není z nich nejstrašnější. Ale neměli byste na to zapomenout.