Kloubové rány: Techniky sebeobrany

Jedním z nejnebezpečnějších úderů je těžká ránaloket. Může být úspěšně použita jak ve sportovním souboji, tak v kolizích ulic. Přesný úder lokte do čelisti zpravidla vede k vyřazení. Naučit se tuto techniku ​​není tak snadné, jak se zdá, protože potřebuje přiblížit tělesnou hmotnost. Mnoho měsíců těžkého tréninku se uskuteční dříve, než budete moci tuto impozantní zbraň používat včas. Nicméně, ostrý loket ránu může zachránit život na ulici, pomáhat chránit sebe a své blízké.

Taktika

Na rozdíl od kulaků není třeba provést údery loktempečlivou přípravu nárazové plochy. Kosta je pro tyto účely ideální, není snadné se zlomit a malá plocha kontaktu jen zvětší ničivý účinek nárazu. Ale ne všechno je tak jednoduché, že k dosažení této techniky potřebujete velmi blízko k nepříteli. Pokud je to ve sportovním zápase oprávněné, pak může začít bojovat na ulici, což je v boji s několika soupeři velmi nežádoucí. Dokonce i když vás agresor oslovil sám, to neznamená, že v jeho blízkosti nejsou žádní přátelé, kteří přijdou na záchranu ve správný čas.

Ale často se nedá vyhnout ani melee, apak se lokty ukazují v celé své děsivé nádheře. Nezapomeňte, že byste neměli házet lokty z dálky nebo na krátkou vzdálenost, doufáte v úspěšný zásah. Úder se nejlépe aplikuje s úchylem, někdy dokonce s hlavou soupeře přilepenou.

Typy úderů loktů

Tento zákeřný úder je schopen dosáhnout cílenejrůznějších trajektorií. Nejjednodušší a destruktivní je boční náraz lokte, který je aplikován jako hák do krabice, ale nemůže jít přísně ze strany, ale také z různých úhlů. Také velmi populární mezi bojovníky je úder ze strany shora dolů, což často vede k pitvě. Přímý úder může být užitečný, ale je méně silný než jiné možnosti. Ale loket zespodu může přinést dobrý výsledek až do vyřazení.

Lokty také obsahují mnoho dalšíchkomplexní, ale ne méně efektivní variace. Například bojovníci z Thajska často používají stávku z obrácení. Taková rána může jít jak ze strany, tak zespoda, někdy dokonce do pouzdra.

Koleno. Technika

Chcete-li získat tento výsledek, potřebujevložte hmotnost těla. Zvažte techniku ​​příkladem bočního nárazu. K tomu musíte začít kopnutím se stejnou nohou. Od země se otáčí na špici směrem ven, takže tělo zaujme při otáčení přirozenou polohu. Impuls se přenáší na stehno, které se také rozkládá a přenáší sílu do těla. Když otočíte tělo, loket se zvedne a natáhne přímku ve vzduchu - to je rána. Je důležité, aby byla aplikována celým tělem a nikoli na úkor svalů ruky.

Proto je nutné stisknout předloktí k bicepsudává rameni větší napětí, čímž zvyšuje výkon rány. Druhá ruka v tomto okamžiku by měla pokrýt hlavu z protiútoku nebo protiútoku. Situace v závěrečné fázi by měla být udržitelná, nemůžete selhat, protože to z vás činí zranitelnými vůči odplatám.

Vyfukuje zespodu a zezadu

Boční dopad lokte je velmi silný, může se snadnok převrácení soupeře na zemi, ale není snadné ho použít, protože předloktí, které blokují hlavu, budou zasahovat. Je to úplně jiná věc - vyvrtávaná rána z horní části nebo mazaný horní okraj. Protínají mezi rukama, mají mnohem větší šanci na úspěch než ostatní lokty. Řezná rána zhora se nejlépe aplikuje po malém kroku s přední nohou. Tato technika je podobná bočnímu šoku, ale loket se pohybuje nahoru, takže vaše prsty směřují k zemi a dlaň vypadá ven. Tato technika může zlomit nos nebo ponechat pitvu, ale je nepravděpodobné, že by vedlo k vyřazení.

Vyfukujete si loket od zdola nahoru může být velmineočekávané a účinné. Technika aplikování je podobná předchozím úderům, ale tady dlaň dělá pohyb zpět po hlavě, jako by to opravoval vlasy. Tato metoda je velmi obtížné si všimnout, takže má velkou šanci na úspěch. Silné a včasné lokty zespodu mohou vést nepřátele do stavu v bezvědomí.

Exotické rány

Tam jsou také některé možnosti pro lokální údery,které se velmi zřídka používají. Mohou překvapit i připraveného oponenta. Jedním z nich je úder shora s ramenem lokte. Ruka je zvednutá nad hlavou, jako by se připravovala k házení kamenem a pak jde dopředu a dolů. Tato technická akce také vypadá velmi působivě při skákat, což způsobuje nepřátelům nesmírné škody. Nicméně, nejčastěji se tato rána používá během povyku v úpatí, když vzdálenost nedovoluje dělat nic jiného.

Další zajímavé údery lokte do hlavy přicházíobrácení. V tomto případě přední noha dělá malý krok směrem k daleko, to znamená, vpravo, pokud je levá noha vpředu. Pak se tělo otočí tak, že na místě, kde byla levá ruka, byl pravý loket. Úder je aplikován ramenní částí lokte, stejně jako předchozí. Nejčastěji se používá k setkání s agresivním soupeřem, protože útočící akce je příliš nápadná.

Sporty

Laky získaly širokou popularitu ve smíšenýchBojové sporty, kde jsou sportovci často uvíznutí. Během boje mohou být velmi efektivní krátké údery a lokty. Ořízli a mohou donutit soupeře, aby ztratil ziskovou pozici. Často můžete vidět, jak přesně vypuštěný loket posílá sportovce do vyřazení. Nicméně nejefektivnější takové stávky byly v stáncích, když se objevil tvrdý boj a není možné pěstovat pěst. V boji na podlaze jsou lokty jistě tlačeny obvyklými údery.

Koleno v krabici je zakázáno, ale je vysokéje oceněn v Muay Thai, kde mnoho bojovníků majestátně ovládá lokty. Bylo to odtud, že tato technika přišla na Západ, kde tradičně upřednostňují klasickou boxerskou techniku. Nicméně, stávky s lokty, koleny a thajské zákryty podmaní stále více nových sportovců s jejich obrovskou silou a mačkou.

Sebeobrana

I v moderním, relativně bezpečném prostředíspolečnost může být potkána agresí ze strany jiné osoby. Ne vždy vás chtějí oloupávat, často je jediným účelem násilí, že musí porazit oběť. Proto by měl každý vědět, jak se chovat v podobné situaci. Při sebeobraně může loket zastavit protivníka, který je roztrhaný do melee. Může se jednoduše vložit mezi vámi, aby se zabránilo bojování nebo aby se vypořádala s mocnou ránu.

Koleno - nárazový povrch, který nepotřebujetezatvrdnout tisíce úderů na těžkém pytli. Je velmi trvanlivý, což umožňuje provést četné údery bez poškození zdraví. Zvyk vystavit lokty útočníkovi může zlomit ruku. Pokud agresorova pěstí dopadne na loket silou, nedá se vyloučit zlomeninu.

Jak vydělat zranění loktů

Za prvé, správná technika je kladena na vzduch,před zrcadlem. Jakmile je pohyb pevně zakotven a začne správně pracovat, můžete se přesunout do těžkého sáčku. Má příležitost cítit okamžik nárazu, cítit ten správný povrch, který by měl být aplikován. Práce na vzduchu a na pytlích vám umožní opravit dovednosti a vylepšit techniku, ale sotva po tom můžete dostat loket před tváří pachatele.

Chcete-li tyto údery úspěšně doručit, mnohopracovní hodiny na tlapkách a párech. V opačném případě zůstává vzdálenost tohoto technického opatření nejasná. A bez pocitu vzdálenosti a kompetentní taktiky bude dokonce i ideální technika zbytečná. Samozřejmě, nehledějte zápasy, abyste otestovali své dovednosti. Pamatujte, že nejlepší boj je ten, který se nekonal.