Jak pumpovat svaly vagíny cvičením?

Ženské zdraví a radost zsex závisí na stavu svalů vagíny. S věkem nebo narozením dětí svaly vagíny ztrácejí svou elasticitu, oslabují a stávají se roztaženými. V tomto článku vám řeknu, jak pumpovat svaly vagíny pomocí Kegelových cvičení.

Podle teorie jógy, naší životní energiepřes lůno teče do země. A pokud víte, jak vyčerpat svaly vagíny, můžete zabránit úniku energie ženského pohlaví. To bude mít příznivý účinek na náladu, zdraví a kreativitu.

Čínské pojednání, které nám přišli z antiky,že konkubíny císaře, který praktikoval takové cvičení, měli vynikající zdraví a zachovali krásu a elasticitu genitálií až do stáří. Mohly by udržet svaly v jejich lůně 12 kg.

Pro výcvik svalů vagíny pomocí kamenůnebo dřevěné vejce, na které je zátěž upevněna. Vejce se zátěží se vloží do lůna a zůstane v něm. Časem se vajíčka začnou pohybovat nahoru a dolů a otřásají se bokem. Hmotnost zátěže se postupně zvyšuje.

Technika uchování vajec je lepší nechat si sami, ale uchýlit se k pomoci instruktora, aby se zabránilo děloze od klesání nebo protažení vagíny.

Kegelové cvičení mají vliv nahladké svaly vagíny, které se v pravidelných cvičení stávají masité, takže vagina může lépe uchopit mužského člena. Při výkonu cvičení Kegel může každá žena zlepšit své zdraví. Pro dosažení nejlepších výsledků je třeba provádět cviky na vagínu denně.

Cvičení pro svaly vagíny

1. Chcete-li se naučit cítit svalyvagina, je třeba se naučit držet moč při močení na chvíli. Pokaždé, když navštívíte záchod, pokuste se zastavit proud moči.
2. Rychle squeeze vaginální svaly 10-20 krát za sebou.
3. Narovnejte inspirační svaly vagíny po dobu 5 sekund a vydechněte, abyste je uvolnili. Proveďte 10krát.
4. Vytáhněte vaginální svaly, jako byste drželi něco vedle nich, na 5 sekund a pak se uvolněte. Spusťte 10krát.
5. Snažte se vytáhnout mužský penis během milování.
6. Dělejte dřepy tak, že položíte ruce na boky. Posaďte se a zůstaňte pár vteřin v této pozici.

Většina žen hledá informace o tom, jak na krátkou dobu pumpovat svaly vagíny. Bohužel není možné rychle rozvinout svaly vagíny. To se musí provést po celou dobu.

Ženy, které mohou mít dobrý svallona, ​​může člověku poskytnout mimořádné potěšení. Navíc s trénovanými svaly vagíny procházejí kritické dny žen bez bolestivých pocitů. Vyškolením ženských svalů se můžete zachránit před dysfunkcí vaječníků nebo zánětem příloh a stát se dokonalým milencem. Nyní víte, jak pumpovat svaly vagíny, provádět jednoduché, ale velmi užitečné cvičení. Hodně štěstí!

</ p>