Co je masáž zad?

Masáž je starobylým prostředkem k odstranění mnoha nemocí. Jeho terapeutický účinek je založen na stimulaci krevního oběhu a metabolismu, uklidňující a relaxační účinky na nervový systém.

Velmi účinný masážní účinek na zraněné svaly a vazy, se skoliózou a pro zotavení po zlomeninách. Po ní dochází k rychlejšímu bolesti a obnovení pohyblivosti kloubů.

Nejběžnější problém naší doby -to je bolest zad. Ovlivňují nejen starší lidi, ale i mladé lidi. Jejich hlavní příčinou je onemocnění intervertebrálních disků nebo osteochondróza. Nejčastěji se to děje ze sedavého životního stylu, stresu, slabosti a nedostatečného rozvoje svalů podporujících páteř.

Neustálá bolest v zádech může véstdeprese, porušování práce všech orgánů. Proto musíte s nimi začít bojovat co nejdříve. Hlavním ošetřením všech nemocí páteře je masáž zad. Terapeutický účinek je způsoben tím, že současně dochází k odstranění křeče svalů a zeslabení vazů. Pomáhá relaxovat a obratle netlačují tak silně proti sobě.

Terapeutická masáž zad podporuje stimulaci krevního oběhu a otevírá přítok kyslíku a živin do postižených oblastí. Pomáhá zmírnit otoky

a zánět, snižuje nepohodlí.

Terapeutická masáž zad pro lokalizaci bolestimusí být po celé délce páteře. Je žádoucí masírovat a končetiny spojené s zánětlivou částí nutně ovlivňují oblast krku a límce pro zlepšení krevního oběhu mozku.

Léčebná masáž začíná hladem všemizpět Potom dojde k hnětení a tření oblastí s méně závažnou bolestí. Aplikované metody, jako jsou vibrace, patting, řezání. Všechny pohyby jsou prováděny ve směru mízních uzlin. Musí střídat, dělat bez zlomů, doporučují se tahy mezi pohyby.

Po zahřátí celé oblasti zad, krku a hrudníku můžete jít na masáž oblasti bolesti. V akutní fázi nelze intenzivní účinky provést. Kdy

radikulitida v bederní oblasti je dobré masírovat pánevní oblast a gluteální svaly.

Když spustíte terapeutickou masáž zadosoba, která má páteř, první zasedání by nemělo trvat déle než 10 minut. Při snížení bolesti se prodlužuje doba léčby. Potom můžete postiženou oblast intenzivněji ovlivnit.

Cervikální masáž by měla být jemnější. Silné lisování a hnětení jsou vyloučeny. Nesprávně provedený postup může způsobit svalové křeče a bolest.

Pohyby maséra musí být rozmazané, klidné, hladké a rytmické. Trvání relace by nemělo být zpožděno. Při masáži byste měli sledovat, jak se cítí pacient.

Neprovádějte terapeutickou masáž zad pro akutní záněty, exacerbace a kožní onemocnění. Ale i při nepřítomnosti bolesti v zádech se doporučuje provést tento postup nejméně dvakrát ročně.

</ p>