Jaké potraviny užitečné pro játra by měly být přítomny v denní stravě?

Úžasný orgán je naše játra. Je to přirozený filtr, který dokáže nejen vyčistit krev z toxinů, ale také se může podílet na jeho syntéze. Lékaři se neobtěžují přemýšlet - jak je možné, že játra po odstranění postižené části se mohou časem zotavit na svou původní velikost. A jak může dárcovská tkáň, aplikovaná na játrový řez, úplně ustoupit?

Chcete-li udržet tuto "továrnu na čištění", je důležité sledovat vaši stravu a jíst potraviny užitečné pro játra. V tomto případě stojí za to, aby se zdržel toho, co by jí mohlo být škodlivé.

Uvádíme produkty užitečné pro játra:

• Mrkev, řepa - bohatá na beta-karoten a flavonoidy, které nejenže plně podávají játrovou tkáň, ale také výrazně urychlují proces čištění.
• Grapefruit - vitamin C a antioxidantů v tomto ovoci, normalizovat procesy čištění jater. Grapefruitová šťáva je velmi užitečná.
• Zelený čaj - díky katechinům (rostlinným antioxidantům) se z těla uvolňují nebezpečné toxiny.
• Jablka - jsou bohaté na látku, jako je pektin. Spolu s jinými cennými chemikáliemi činí játra účinnější a pomáhá ji vykládat v procesu čištění. Jablka mohou být oprávněně klasifikována jako "produkty užitečné pro játra".
• Rostlinný olej vyráběnýlisování za studena. Takový olej (lněný, konopný, olivový), adsorbuje toxiny, uvolňuje zátěž z jater, za předpokladu, že se olej používá v přiměřené míře.
• Vápno a citrón stimulují aktivitu jater a zlepšují pohodu.
• Bílé zelí - ačkoli jednoduché zeleniny, ale velmi pevně "přátelé" s játry. A čerstvé, kyselé a dužená kapusta pomáhá játrech pracovat bez přerušení.

Co nemá rád játra?

Ačkoli mnozí se snaží jíst potraviny, které jsou užitečné pouze pro játra, jak víme, důležitější není jídlo, ale životní styl člověka.

• Zneužívání alkoholických nápojů má katastrofální vliv na její stav. Alkohol ničí buňky tohoto důležitého orgánu.
• Kouření ničí játra, protože není schopná zvládnout velké množství jedů, které spadají do krve.
• Smažené a mastné potraviny způsobují, že játra pracují s velkým přetížením. Výsledkem je riziko vzniku jaterní cirhózy.
• Chronická hladovění zbavuje játra živin, které potřebuje, a znemožňuje infekci.
• Použití polotovarů a syntetických složek snižuje funkci samočistícího jater.

Lékaři uvádějí, že hlavní faktor vedoucí kcirhóza, je považována za onemocnění různých druhů hepatitidy, která nyní získala oblast epidemie. Hepatitida B a C mohou postihnout osobu za nejvíce neočekávaných okolností. Chronická hepatitida vede k cirhóze jater.

Výživa pro cirhózu jater

Obecná doporučení pro pacienty trpící cirhózou:

• Plnohodnotná pravidelná jídla jsou zárukou blahobytu;
• snadno stravitelné potraviny, které nezpůsobují tvorbu plynů ve střevě;
• omezení množství tuku - jen rostlinný olej (trochu);
• přísný zákaz vyprážených potravin, chlebajídla, koncentrovaný masový vývar, horké koření (paprika, atd), cibule, špenát, česnek, šťovík, ořechy, luštěniny, kakao, cukrářský produkt na bázi tuku čokolády, potraviny v konzervách, alkohol a tabák;
• Snížení množství soli, aby se zabránilo akumulaci tekutiny v břišní dutině;
• by měli jíst potraviny, které jsou užitečnépečivo: tvaroh, nízkotučné odrůdy ryb a masa, zeleninové vývary, mléčné polévky, polévky, polévkové polévky, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, dušená zelenina, čerstvé ovoce a džusy.

Tím, že budete dodržovat tato doporučení, budete schopni udržet zdravé játra po mnoho let.