Co dělat s nízkým tlakem?

Symptomy nízkého krevního tlaku jsou bolest v zádech, ráno závratě, "mušky" v očích. Promluvme si o tom, co dělat s nízkým tlakem.

Nejčastěji dochází k hypotenzi u žen v okolí20-30 let, kteří vedou sedavý životní styl. Systolický tlak u hypotenzních pacientů není větší než 90-100 mm Hg. a diastolický je v rozmezí 40-50 mm. Takový snížený tlak může nastat pouze jednou nebo je konstantní. Důvodem je nízký cévní tón. Nejčastěji se objevuje hypotenze po neuropsychiatrické nadměrné expozici, infekčních onemocněních nebo nedostatečné výživě. U některých hypotenzních pacientů se obecný stav nemění a v takovém případě žijí tiše. Stav ostatních zanechává hodně žádoucí, ale tito lidé se nebojí takových onemocnění, jako je mrtvice, ateroskleróza, infarkt. Abyste se rozhodli co dělat s nízkým tlakem, musíte si uvědomit jedno pravidlo: pokud je váš pracovní tlak nižší než normální, pak absolutně nemusíte podnikat žádné kroky, protože to je vaše norma. Jakákoli opatření ke zvýšení tlaku mohou zhoršit stav.

Co dělat s nízkým tlakem? Většina hypotonických lidí začíná svůj den s osvěžujícím šálkem silné kávy. Kofein se ozývá. Je škoda, že jeho činy jsou velmi krátké: budete brzy cítit nedostatek energie. Je tu malý trik: prodloužit jeho působení, jíst například sendvič se sýrem, protože tučné a slané potraviny zvyšují tlak (v sýru, poměr soli a tuku je optimální).

Hypotonický člověk často rád spí. Aby se cítil vesele, potřebuje několik hodin spát. Proto se nepokoušejte spát "spát", možná i dlouhý spánek je fyziologická potřeba.

Od rána se starají o váš tlak. Nezůstávejte z postele - to pomůže vyhnout se závratě ráno. Během dne vypijte 2 litry tekutiny. Jezte plně, nechte svou dietu bohatou na vitamíny a mikroelementy, vezměte multivitaminový komplex. Obzvláště opatrní s uzeným, smažených a kořeněných jídel: gipotoniki náchylné k žaludku.

Tito lidé dostávají těžké náklady. Aby se cítily normální, musí se pohybovat (zvyšují tón cév a svalů). Lék na letargii a apatii pro hypotenzní lidi hraje sport a plavání. Užitečné jsou vodní procedury: například kontrastní sprcha nebo hydromasáž. Ale nedělejte příliš ostré změny teploty.

Co mám užívat za nízkého tlaku? Zvláštní přípravky dosud neexistují. Adaptogeny jsou široce používány jako pomocné látky. Navíc, při nízkém tlaku, můžete vypít sklenici portu (pro léčebné účely - ne více než 100 gramů denně). Když budete mít nastavení alkoholu z bylin, tlak se vrátí zpět do normálu. Poměrně dobrým prostředkem je tinktury ženšenu. Léčivý účinek této rostliny tónuje a posiluje tělo a také zlepšuje srdeční činnost. Chcete-li dosáhnout tohoto účinku, musíte trvat asi 20 kapek tinktury po dobu 2 týdnů 3krát denně. Nezvyšujte dávkování: může to způsobit nespavost, bolesti hlavy a nadměrnou zátěž. V hotové formě je z prodeje v lékárně připravena tinktúra připravená z archeologie Manchurie. Můžete si je připravit sami, za tím účelem drcené kořeny s alkoholem 70% v poměru 1: 5. Tinktura 2-3krát denně se užívá přibližně 40 kapek, je kontraindikováno u pacientů s hypertenzí a pacientů s neurologickou patologií.

Co dělat při nízkém tlaku - se rozhodnete, ale to je nejlepší vyhledat odbornou pomoc, která podrobně popsat, jak k nápravě tohoto stavu.